Nie som veľký ranný človek. Obvykle sa prebúdzam s nádejou, že raňajky víly vošli do mojej kuchyne a kúzelne mi urobili jedlo. Nanešťastie sa to nikdy nestalo, takže som nútený urobiť si raňajky.
Súvisiaci príbeh. Bobuľový koláč Padmy Lakshmi sa zdvojnásobí ako sladká pochúťka a chutné raňajky
Práve tu vstupuje do hry tento úžasný proteínový kokteil. Môžete to zvládnuť za asi 5 minút a vziať si to so sebou na cestu do práce. Alebo to môžete zvládnuť, vliezť späť do postele a popíjať, kým nebudete nútení vstať a začať pracovať.
Je to 100 % vaša voľba.
Recept na raňajkový čokoládovo-kávový proteínový kokteil
Raňajkový kokteil naplňte bielkovinami a trochou kofeínu. Toto je najlepší spôsob, ako začať deň.
Slúži 1
Celkový čas: 5 minút
Zloženie:
- 2 šálky čokoládového mandľového mlieka
- 1 šálka ľadu
- 1 odmerka vanilkového proteínového prášku
- 1 lyžička espresso prášku
Pokyny:
- Do mixéra pridajte všetky prísady a mixujte, kým nebude hustá a krémová.
Viac receptov zabalených v bielkovinách
Proteínový kokteil Piña colada
3 spôsoby použitia proteínového prášku
Proteínové muffiny z bobúľ
