Prvé Vianoce po tom, čo vám zomrel manželský partner, sa môžu zdať nemožné. Môžete stále smútiť a myslieť na minulosť prázdniny spolu môžu rezať hlboko. Tieto spomienky však môžete použiť na pomoc pri zvládaní prázdnin.
Napíšte mu list
Namiesto toho, aby ste sa pokúsili zabudnúť na časy, ktoré ste zdieľali, prijmite ich. Zaveste si pančuchu s menom svojho manžela / manželky. Napíšte list a dajte mu vedieť, ako veľmi vám chýba, a porozprávajte sa o všetkých tých minulých prázdninách, ktoré ste spolu strávili. Vložiť pančuchu spolu s niekoľkými dovolenkovými fotografiami. Keď príde nový rok, dajte dole pančušku a odložte ju do budúceho roka. Už samotné napísanie pocitov vám môže pomôcť zvládnuť to.
Dodržiavajte jeho tradície
Ak mal váš manžel na Štedrý večer, Štedrý deň alebo Nový rok nejaké špeciálne tradície, snažte sa ich zachovať. Požiadajte niektorých svojich priateľov a rodinu, aby vám pomohli pokračovať v tradícii a pokračovali v nej, či už ide o koledy v susedstve alebo dobrovoľnícku činnosť v detskom útulku.
Urobte dar na jeho meno
Vianoce je čas dávania. Prečo neposkytnúť dar v jeho mene na vec, o ktorú sa váš manžel staral? Dary sú skvelým spôsobom, ako si zapamätať osobu, ktorú ste stratili, a zároveň pomáhajú hodnotnej charite.
Tráviť čas so svojou rodinou
Nech je to akokoľvek ťažké, trávte čas s rodinou svojho zosnulého manžela. Bez ohľadu na to, či smrť bola dlhodobou chorobou alebo neočakávanou tragédiou, každý v súčasnosti zraňuje. Opierajte sa jeden o druhého o podporu cez prázdniny, bez ohľadu na to, ako dobre (alebo nie tak dobre) ste v minulosti spolu vychádzali. Spoločné zdieľanie spomienok môže vašu dovolenku naplniť skôr šťastnými slzami ako smútkom.
Zvládanie počas prázdnin
Ako zvládnuť sviatky po rozvode
Tipy, ako poraziť sviatky
Ako zvládnuť prázdninovú depresiu
