Všetci sme už počuli tie prastaré rady o vzťahoch, aby ste nikdy nešli spať nahnevaní, ale zostanete bdelí a dokončíte boj, naozaj všetko, čo máte? Nie sme si tak istí a môžeme si myslieť na niekoľko dôvodov, prečo by bolo lepšie ráno vyhodiť tašku a znova sa stretnúť.
Máte čas sa schladiť
Keď ste uprostred boja, nálada sa rozhorí a vy hovoríte veci, ktoré nemyslíte vážne - veci, ktoré do diskusie neprispievajú pozitívnym spôsobom. Ísť do postele vám v skutočnosti umožní oddýchnuť si od svojich emócií (a jeho) a schladiť sa. Čím viac sa zahrievate, tým je boj horší, a tak si chodením do postele dovolíte upokojiť sa. Ráno môžete znova začať diskusiu, ale keďže ste mali osem hodín na relaxáciu, bude oveľa menšia pravdepodobnosť, že tentokrát odletíte z rúk.
Budete dobre odpočinutí
Ak ste sa niekedy pohádali so svojou polovičkou na konci dlhého dňa (alebo dlhého týždňa), viete, aké ľahké môže byť nechať eskalovať boj. Byť unavený a v strese vás dostane na hranu, takže sa aj malé problémy budú zdať hodné veľkého výbuchu. Najlepší liek na konflikty vyvolané vyčerpaním? Spi! Po dobrom nočnom odpočinku budete pokojnejší, šťastnejší a oveľa viac pripravení pristúpiť na kompromis, než aby ste boj pokračovali.
Budete oveľa racionálnejší
V horúčave, keď kričíte, on kričí a možno aj pes kričí, nič sa nevyrieši. Všetko, čo poviete, bude pôsobiť negatívne a všetko, čo počujete, bude považované za urážku. Inými slovami, vaše racionálne ja nie je nikde. Najlepšia vec, ktorú môžete v tejto situácii urobiť, je spať. Prestaňte kričať, zhlboka sa nadýchnite a nechajte sa zo situácie odstúpiť. Ráno budete svieži a pripravení pristupovať k všetkému, o čom ste sa hádali, logickejším spôsobom.
Povedz nám
Chodíte niekedy spať nahnevaní? Čo sa stane, keď to urobíte?
Ďalšie tipy na vzťahy
Ako začať a ukončiť hádku správnym spôsobom
Ako zviditeľniť svoje názory bez toho, aby ste ich otravovali
5 zábavných koníčkov, ktorým sa môžete venovať vo dvojici
