Dospelí s prediabetikom môžu stratiť až 3 percentá svojej telesnej hmotnosti diétou, cvičením a správaním stratégie, podľa systematického prehľadu štúdií, ktoré analyzovali stratégie chudnutia pre pre-diabetikov.
Odborníci tvrdia, že chudnutie je jedným z lepších spôsobov, ako zabrániť tomu, aby sa cukrovka zmenila na plnohodnotný diabetes.
Pri skúmaní deviatich štúdií, ktoré zahŕňali celkom 5 168 účastníkov, Susan L. Norris, MD, M.P.H., z Centier pre kontrolu a prevenciu chorôb a kolegovia zistili, že pre-diabetici pomocou intervencií na chudnutie by mohlo klesnúť o 2 až 3 kilogramy alebo štyri až šesť libier za jedno až dve rokov. Recenzia je uverejnená v American Journal of Preventive Medicine.
"Aj keď je strata hmotnosti preukázaná v tomto prehľade, je malá, aj mierna strata vo všeobecnej populácii môže mať zdravotné výhody," hovorí Norris. Ľudia s prediabetikom majú zhoršenú toleranciu glukózy, ktorá úplne nedosahuje úroveň diagnózy cukrovky, hoci stav pred cukrovkou môže byť „dôležitým rizikovým faktorom pre rozvoj diabetu 2. typu“, Norris hovorí. Pre-diabetes postihuje takmer 12 miliónov ľudí s nadváhou vo veku 45 až 74 rokov v USA.
Norris a kolegovia skúmali deväť štúdií o intervenciách na chudnutie u ľudí s nadváhou a obezitou s prediabetikom. Všetky štúdie boli randomizované kontrolné štúdie, „zlatý štandard“ lekárskeho výskumu.
Vedci zistili, že z piatich štúdií, ktoré skúmali, ako tieto intervencie ovplyvnili vývoj cukrovky, tri ukázali výrazný pokles výskytu ochorenia.
Intervencie celkovo mierne znížili hladinu cukru v krvi, krvný tlak a hladinu cholesterolu medzi diabetikmi, aj keď nie výrazne viac ako u tých, ktorí sa nezúčastnili intervencie.
Pre-diabetici, ktorí mali častý kontakt so zdravotníckymi pracovníkmi pri diéte alebo cvičení rady a kto držal krok so zásahom, s najväčšou pravdepodobnosťou schudol, Norris a kolegovia uzavrieť.
