Takmer vždy existuje pocit viny, pokiaľ ide o zaobchádzanie s rodinnými príslušníkmi, ktorí sú šikanovaní. Ak by sme sa s tým v osobnom živote nezmierili, prečo to potom v rodinách vydržíme? Na túto otázku je ťažké odpovedať pre mnohých, ktorí sa s tým museli vyrovnať zneužívanie dynamika rokov. Tu je pár tipov, ako začať zneužívanie zastaviť.
To, že sú rodinou, neznamená, že sa nemôžu mýliť
Pasívne agresívne správanie, manipulácia, sexuálne zneužívanie, verbálne zneužívanie a domáce násilie nemá miesto v rodine. V rodinách, kde tento druh správania existuje, sa však často ospravedlňuje. Nie je to v poriadku. Keď členovia rodiny používajú tieto taktiky na ostatných, hrá to veľkú úlohu vo vašom fungovaní mimo rodiny. Mnoho klientov, s ktorými som pracoval, pochádzajúcich z rodín, ako sú tieto, hovorí o tom, že nie je možné dôverovať druhým alebo si vytvárať zdravé intímne vzťahy. Keď je zneužívanie súčasťou dynamiky vašej rodiny, musíte si uvedomiť, ako môže ovplyvniť všetky aspekty vášho života.
Je v poriadku vytvárať priestor
Jednou z najťažších vecí pri riešení zneužívajúcej rodiny je vytvorenie priestoru medzi vami a členmi rodiny. V rodinách, kde dochádza k zneužívaniu, dochádza aj k zapleteniu, čo znamená, že máte pocit, že nemôžete využiť osobný priestor. Ak sa cítite previnilo, že ste zaberali priestor, tak nie! Aby ste sa mohli lepšie uzdraviť a porozumieť sebe, je veľmi dôležité vytvárať zdravé hranice s členmi rodiny, ktorí nemajú pocit, že by boli nevyhnutné. Nemusíte odpovedať na telefón, e -mail ani textovú správu. Zabrať priestor. Ako dlho by mal tento priestor trvať? Na túto otázku môžete odpovedať iba vy.
Vaša e -mailová adresa nebude zverejnená. Povinné polia sú označené *
