Teplo, slnko, piesok a surf - symboly leta. Vaši tooti môžu však tieto prvky neoceniť tak ako vy! Od chlpatých prstov na nohe až po vyhadzovanie pľuzgierov - tu je niekoľko odborných tipov, ako pripraviť sandále na nohy na ďalšiu akciu pri bazéne alebo na pláži.
Buďte milí na nohy
Vychutnajte si mesačnú pedikúru v renomovaných kúpeľoch alebo salóne ako letnú pochúťku pre svoje nohy. Medzi schôdzkami môžete dieťa, môžete si kojiť nohy s domáca pedikúra. K spokojnosti ich pomôže aj namáčanie a masírovanie nočných nôh. Použite pemzu na odlupovanie šupinatej pokožky a pokračujte nádherným hydratačným krémom Peppermint Cooling Foot Lotion (The Body Shop, 10 dolárov), aby sa vaše nohy cítili osviežené (a nádherne voňajúce)!
Ísť na túru!
Ak ste boli na prechádzke alebo na pešej turistike, zakončite deň masážou chodidiel, namočením do vlažnej vody a držaním vyvýšených 10 minút, aby ste zmiernili napätie vo vašom obehovom systéme. Nanesenie upokojujúceho krému, ktorý bol uložený v chladničke, ako napr
Plantogen krém na opravu podrážky (Ariva, 24 dolárov), na zmiernenie sucha a upokojenie namáhaných, prepracovaných nôh. Po kúpaní si ho vmasírujte do čistých nôh.Newyorský pedikér Doktor Oliver Zong hovorí: „Venujte zvláštnu pozornosť nechtom na nohách, ktoré sú obzvlášť citlivé na vlhké oblasti. Zranenie nechtového lôžka môže byť náchylnejšie na infekciu, preto pri prvom príznaku zmeny farby alebo infekcie navštívte svojho podológa. “
Rozlúčte sa s pľuzgiermi
Nové sandále môžu často zanechať na vašich nohách bolestivé pľuzgiere. Au! Môžete udržať nohy bez bolesti a napriek tomu budete môcť nosiť svoju obľúbenú letnú obuv s niekoľkými preventívnymi opatreniami.
- Vykonajte malú prípravnú prácu. Ošetrite oblasti na nohách, ktoré sú citlivé na pľuzgiere, skôr ako k nim dôjde. Voľnopredajné podkolienky alebo blistre pomáhajú chrániť a predchádzať podráždeniu.
- Skúste podobný produkt Bodyglide Anti Blister a Chafing Stick (SwimOutlet, 6 dolárov), aby sa zabránilo treniu, ktoré vedie k vzniku pľuzgierov.
- Nevytvárajte pľuzgiere! Ak dostanete jeden alebo dva blistre, nenechajte sa pokúšať ich vyskočiť. Blistr a tekutina vo vnútri pôsobia ako prírodné sterilné obväzy na ranu. Na ochranu blistra použite ochranný obväz alebo vyskúšajte vankúšik na hojenie pľuzgierov.
Zostaňte bez húb
Leto je čas na zábavu na slnku a bohužiaľ je to tiež hlavná sezóna pre športovú nohu. Aby boli vaše nohy bez plesní, postupujte podľa týchto tipov:
- Udržujte svoje nohy suché a čisté. Športovej nohe sa darí na vlhkých a vlhkých miestach. Na akékoľvek popraskanie alebo odlupovanie pokožky naneste topické antifungálne lieky.
- Noste ponožky, ktoré sú vyrobené z akrylového vlákna, nie z bavlny (akryl odvádza vlhkosť od chodidiel), a vymeňte si ponožky aspoň raz denne.
- Nasaďte si na nohy antiperspirant. Účinná látka, hydroxid hlinitý, zabraňuje poteniu nôh.
Zbavte sa nechceného fuzzu na nohe
Máte to a viete, že to nechcete - sú to prsty na nohách! Skúšali ste už trhanie alebo dokonca voskovanie? Laserová epilácia je úžasný spôsob, ako sa raz a navždy zbaviť nechcených chĺpkov na nohách.
Podľa kozmetického chirurga certifikovaného NJ a NYC, Dr. Steva Falleka, „lasery produkujú vysoko zamerané, intenzívne lúče svetla, ktoré sú absorbované tmavými pigmentmi vo vlasových folikuloch pod povrchom pokožky a premieňané na teplo, ničiace folikuly a zabraňujúce ochlpeniu rast. ”
Ošetrenia sú bez ihiel a bez anestézie, pričom väčšina pacientov necíti nič iné ako ľahké bodnutie, ako prasknutie gumičky.
Rýchly tip
Pokiaľ ide o ochranu pred slnkom, nezabudnite na svoje nohy! Naneste si opaľovací krém na celé chodidlá - obzvlášť na vrcholy a medzi prsty na nohy - 20 až 30 minút pred odchodom von.
Ďalšie tipy na nohy pripravené do sandálov
Ako vydržať pedikúru
3 tipy na bezpečnú pedikúru
Tipy, ako predísť bolestiam nôh na cestách
