Prvý veľký sneh v zimnej sezóne je skvelou výhovorkou, ako vyraziť na prašné svahy na lyžiach alebo obľúbenom snowboarde, ale uvedomte si, že Príprava nepripravená vás môže pripraviť o vážne zranenia - možno smrteľné -, ktoré vás počas zvyšku udržia mimo hry so snehom. sezóna. Pred zabalením snežnej výbavy majte na pamäti nasledujúce bezpečnostné rady.
1. Trénujte pre svoj snehový šport
Či už ste vášnivý bežec na lyžiach, alebo dávate prednosť pretekom zo svahu na snowboarde, začnite trénovať špeciálne pre vami preferovaný snehový šport týždne pred prvým snehom. Konkrétne si precvičte spodnú časť tela a svaly jadra, ktoré vám pomôžu vzpriamiť sa a ovládať pohyby. To tiež pomôže chrániť vaše kĺby a pripraviť vašu myseľ na svahy.
2. Kvalita na prvom mieste
Nemusíte si zobrať peniaze na dobrú lyžiarsku alebo snowboardovú výstroj, ale rozhodnite sa pre kvalitné značky. Okrem lyží a svojho snowboardu investujte aj do oblečenia, ktoré vás udrží v teple a suchu, a pri snowboarde zvážte ukazovatele zápästia a prilbu pre prípad, že sa vyhladíte. Poraďte sa so špecialistom na snehové športy, aby ste získali najlepší prevod za najlepšiu hodnotu.
3. Oprášte základy.
Pred niekoľkými rokmi ste možno boli párkom v rožku na snehu, ale opakujúca sa lekcia pomôže posilniť to, čo viete, ale chvíľu ste necvičili. Na svahu sa možno dokonca naučíte niekoľko nových trikov.
4. Buďte za priaznivého počasia snehovou rodinou.
Namiesto toho, aby ste sa vydali na sneh počas bielej snehovej búrky alebo pod bodom mrazu, počkajte, kým nebude slnečné a jasné počasie. To nielenže zníži riziko, že narazíte na prekážky (alebo ľudí) na svahu, ale tiež to pomôže zaistiť, aby ste mali svoje deti pod dohľadom, pokiaľ sú samé.
5. Vyberte si beh múdro.
Kontaktujte miestne lyžiarske stredisko a zistite, kedy sú zjazdovky najmenej vyťažené, a vyrazte v tom čase. Preplnené svahy zvyšujú pravdepodobnosť zranenia. Okrem toho sa vyhnite zľadovateným alebo mimolimitným oblastiam a rozhodnite sa radšej pre napratané svahy. Požiadajte svoje deti, aby sa zdržiavali vo vyhradených priestoroch, a dohodnite si čas schôdzky alebo dve, aby sa mohli prihlásiť.
