10 nevyhnutností pre tehotné ženy-SheKnows

Telo má zábavný spôsob prípravy na neskoré noci a skoré rána rodičovstva a nazýva sa to tehotenská nespavosť. Existuje veľká šanca, že počas tehotenstva budete bojovať s nočnými tráviacimi ťažkosťami, nevoľnosťou, pálením záhy a častými výletmi na toaletu, vďaka čomu budú vaše oči pôsobiť unavene a unavene. Odporúčame nájsť dobrý očný krém, ako je očný krém Ava Anderson (Ava Anderson, 20 dolárov), ktorý by upokojil vaše unavené oči - čo bude tiež vhodné, keď príde dieťa.

Vyhľadávanie Google môže byť skvelým nástrojom pre tehotné ženy, ktoré chcú vedieť, čo sa deje v ich vnútri orgánov, ale obrovské množstvo informácií dostupných online a v kníhkupectvách stačí na to, aby zahltili nové mamičky. Odporúčame, aby ste si kúpili iba jednu dobrú tehotenskú knihu, ktorá vás prevedie mesiacmi, než aby ste si myseľ napĺňali príliš veľkým počtom informácií. Pozrite sa na trvalý bestseller Čo očakávať, keď ste v očakávaní za množstvo dobrých informácií na jednom mieste.

Ako sa vaše telo premieňa a naťahuje do nepoznateľného tvaru a potom sa vráti do svojej predchádzajúcej podoby v mesiace po príchode dieťaťa začnete chápať, aké dôležité sú prechodné spodné prádlo. Presýpacie hodinyAngel ponúka tehotenské podprsenky pre vaše rastúce dievčatá, brušné popruhy pre vaše narážky a kompresné nádrže na prechod po tehotenstve späť do normálnej veľkosti.

Zabudnite na počúvanie klasickej hudby svojmu dieťaťu v brušku: Ak chcete denne robiť jednu vec, ktorá pomôže vášmu drobcovi stať sa veľkým, silným a múdrym, uistite sa, že si vezmete prenatálny vitamín každý deň. Mnoho lekárov tiež odporúča, aby tehotné ženy zvážili užívanie doplnku DHA okrem prenatálneho vitamínu ako spôsob, ako posilniť vývoj mozgu a očí.

Na Groupons na prenatálnu jogu by ste mohli minúť celoživotné úspory (ktoré sa pravdepodobne zapíšu do vášho zoznamu úloh, kým nie sú si pamätáte tesne pred prvými narodeninami dieťaťa), alebo si môžete kúpiť jedno alebo dve dobré DVD, ktoré budete mať k dispozícii pre predpôrodnú fitnes rutina. Zrazené fitness ponúka DVD a online komunitu ďalších tehotných žien, ktoré chcú tiež zostať vo forme.

Existuje množstvo tehotenských vankúšov na zmiernenie nepohodlia počas spánku, ale navrhujeme nájsť taký, ktorý nevloží vášho partnera z postele svojim ginormálnym obvodom. The BellyRest vankúš (Amazon, 50 dolárov) je malý, pokiaľ ide o tehotenské vankúše, ale objíma boky a chrbát na všetkých správnych miestach, aby obmedzil bolesť pred spaním.

Aj pre dámy, ktoré nie sú tehotné, je kokosový olej iba obyčajný. Výrobok voní sviežo a ľahko a skvele zvlhčuje pokožku bez zanechávania mastných zvyškov. Aj keď výrobok nerobí nič, aby zabránil vzniku strií (a prepáčte, dámy - žiadny taký výrobok neexistuje), kokosový olej robí dobrú prácu pri znižovaní svrbenia zo suchej a napnutej pokožky. Odhlásiť sa Organický extra panenský hydratačný krém s kokosovým olejom,

8

Pohodlné topánky

Bez ohľadu na to, aké sú vaše ambície v prvom trimestri, tehotenstvo a vysoké podpätky sa bohužiaľ zle párujú. Je múdre nájsť si aspoň jeden skutočne dobrý pár pohodlných topánok, ktoré si oblečieš do práce, aby si nestrávil deň nadávaním na seba. Aetrex má rôzne šialene pohodlné topánky do práce a na zábavu, ktoré vám na konci dňa nenechajú kričať prsty na nohách.

Mnoho tehotných žien sa sťažuje na pocit hmly v hlave po väčšinu tehotenstva. Môžeme za to “detský mozog“O hormonálnych a biochemických zmenách tehotenstva, ale je možné cítiť sa o krok pred týmito bláznivými pocitmi zapísaním si schôdzok a pripomienok do plánovača dňa, keď vám myšlienka príde - a nevyhnutne ju opustí - myseľ.

Narodenie dieťaťa všetko zmení. Užite si deväť mesiacov, ktoré strávite perkoláciou života vo svojom vnútri, tým, že si čo najviac oddýchnete a strávite čas so svojim partnerom. Babymoon je úžasný spôsob, ako to urobiť. Vyhraďte si s manželom čas na dovolenky, spite a rozprávajte sa o čomkoľvek okrem dieťaťa.