Povedomie o Mäso bez mäsa skutočne zaberá. Nedávna štúdia FGI Research ukazuje, že viac ako 50 percent krajiny si dnes uvedomuje Mäsitý pondelok. Vzhľadom na to, že Mäsitý pondelok neinvestuje do reklamy, je to úžasná správa.
Z viac ako 50 percent známych, viac ako 27 percent uviedlo, že pondelok bez mäsa im pomohol rozhodnúť sa zmeniť svoje stravovacie návyky-obmedzením množstva mäsa, ktoré jedia.
Pripojte sa k davu
SheKnows vám tiež uľahčuje byť informovanými! V nižšie uvedených receptoch nájdete chutné jedlá bez mäsa plné chutí.
Tip
Mnoho kuchárov, celebrít (a šéfkuchárov celebrít), školských obvodov a spoločností sa zaviazalo, že riaďte sa plánom bezmäsitého pondelka, ale kto bude mať zásluhu na šírení informácií o kampaň? Skutočná kampaň na miestnej úrovni, správa na ulici o Mäso bez mäsa sa rozšírila prostredníctvom bloggerov, študenti, zdravotníci a áno, faktor celebrít hnutiu neublíži (Oprah, niekto?).
Aspen sa zaväzuje k Mäsitému pondelku
Minulý týždeň sa Aspen, Colorado, stalo prvou komunitou, ktorá podporila program Mäsitý pondelok. Opäť to bolo obyčajné úsilie, ktoré začalo od miestnej čitateľskej skupiny.
Jeden člen čitateľskej skupiny povzbudil miestnu nemocnicu, pretože chcel šíriť slovo o malých krokoch k zdravšiemu stravovaniu a vysoká škola, aby sa zaviazali podávať zdravé jedlá bez mäsa-a čoskoro nasledovali reštaurácie, organizácie a školské štvrte.
Vyrež to
Nenechajte sa vystresovať myšlienkou pripraviť a podávať denne bezmasé jedlá. Berte to ako nové dobrodružstvo!
Vystrihnite mäso z jedál, aby ste sa naučili nové spôsoby a veci na varenie. Pridajte do svojich jedál bylinky a korenie. Začleňte do svojho repertoáru nové recepty. Objavte všestrannosť zeleniny a obilnín.
Postupujte podľa týchto receptov na plánovanie jedla bez stresu, bez mäsa a zdravšie. Ste v dobrej spoločnosti!
Mäsité pondelkové recepty
Paradajky plnené špenátom a syrom
Cuketový quiche
Krémové škrupiny plnené syrom a hubami
Polievka Gazpacho
Soba rezance restujeme
Sladký a slaný šalát z divokej ryže
