Máte pocit, že vás ľahký únik močového mechúra drží ako rukojemníka? Bojíte sa užívať si v sociálnych situáciách zo strachu, že by ste mohli privodiť trápny únik?
Je to bežnejšie, ako si myslíte
Vedieť, čo spôsobuje ľahkú inkontinenciu je prvým krokom k jeho ovládaniu, preto tu zdieľame najbežnejšie spúšťače.
Pacienti, ktorí navštívia kanceláriu doktorky Amy Rosenmanovej, sú zvyčajne v rozpakoch hovoriť o dôvode, prečo si dohodli stretnutie.
Nehanbite sa
Mnoho žien si myslí, že žijú samy s ľahkým únikom močového mechúra (LBL), ale realita je taká, že 30 percent žien nad 60 rokov zažije nejaká forma inkontinencie počas ich života, odhaľuje doktor Rosenman, urogynekológ, ktorý pracuje v zdravotnom stredisku Saint Johns v Santa Monice, Kalifornia.
"Som z toho veľmi veselý a hovorím im:" Toto je miesto, kde o tom môžete hovoriť, pretože my močový mechúr sme my. Nemusíte sa za to hanbiť, pretože to robím každý deň, “povedal Rosenman.
Bežné spúšťače
Inkontinencia moču sa môže vyskytnúť v každom veku z rôznych dôvodov, vrátane po pôrode alebo v dôsledku starnutia, mozgovej príhody alebo poranenia miechy. Ale hoci to bývalo tabu, v posledných rokoch sa tento chronický stav dostal do centra pozornosti a dokonca aj Hollywood rieši hyperaktívny močový mechúr. Whoopi Goldberg vytvorila sériu webizód a v nich priznáva, že príležitostne „šprituje“. Toto rok, Kirstie Alley si obliekla pár rozprávkových krídel a povzbudila ženy, aby sa „nebláznili, pretože ste leakin ‘.“
Hlavné typy
Existuje niekoľko druhov inkontinencie moču, ale tieto dva druhy, ktoré postihujú väčšinu ľudí, sú tieto:
Stres
Tento typ inkontinencie je spôsobený slabosťou panvového dna, takže také jednoduché ľudské činnosti, ako je kašeľ, smiech alebo kýchanie, môžu ženám spôsobiť únik moču. Cvičenie, zdvíhanie ťažkých váh a tehotenstvo sú tiež spojené so stresom LBL.
Naliehavosť
Doktor Rosenman to opisuje ako druh LBL „musím ísť“. Ľudia, ktorí ho majú, zrazu pocítia nutkanie ísť, ale včas sa nedostanú na toaletu.
Ženy, u ktorých dochádza k ľahkému úniku močového mechúra, by sa mali porozprávať so svojím lekárom o možnostiach liečby. Pri sledovaní diéty, udržiavaní zdravej hmotnosti, analýze príjmu tekutín, aktívnej činnosti a robení Kegela pravidelné cvičenia môžu zmierniť symptómy, môžu byť behaviorálne techniky, ako napríklad tréning močového mechúra alebo chirurgický zákrok možnosť.
Kľúčom je poznať svoje telo a byť k LBL úprimný. Odvaha priznať sa, že ste zažili ľahký únik močového mechúra, a poučiť sa o tejto podmienke je prvým krokom k zvládnutiu a plnohodnotnému životu.
Amy E. Rosenman, MD, je urogynekológ v zdravotnom stredisku Saint Johns v Santa Monice v Kalifornii. 310-721-5799.
Viac o zdraví močového mechúra
Zmeny životného štýlu, ktoré ovplyvňujú únik močového mechúra
Zdravie močového mechúra v každom veku
Pochopenie slabosti močového mechúra
