Povedzte sayonara sladkým cereáliám kúpeným v obchode a urobte si vlastné doma. Tieto čokoládové lupienky sú zábavné jedlo, ktoré môžete pripraviť s deťmi predtým, ako ich zoženiete v mlieku.
Sladké cereálie s kreslenými postavičkami a superhrdinami na škatuľke je ťažké chcieť, keď ste ako dieťa nútení uličkami mučenia s rodičmi v supermarkete. Moja mama sa však nejakým spôsobom typicky držala počas našich záchvatov hnevu a ako deti sme nikdy nedostali „chladné“ obilniny, namiesto toho sme boli nútení jesť Cheerios.
Teraz ako dospelý to chápem. Tieto obilniny neposkytujú takmer žiadnu výživovú hodnotu a len by nás zdvihli na cukor, len aby sme havarovali a spálili o hodinu neskôr. Škoda, že mama vtedy nevedela, aké ľahké je vytvoriť si vlastný, alebo sme si ich mohli užiť ľahké čokoládové obilné oblátky ráno namiesto toho, aby ste sa dávili do každej lyžice vyrobenej hmoty veci. Uvedenie týchto malých obláčikov na trh potrvá nejaký čas, ale je to perfektná aktivita, do ktorej sa môžu deti zapojiť. Nakoniec stoja za to.
Recept na domáce čokoládové cereálne oblátky
Slúži 4
Zloženie:
- 1 šálka múky (univerzálna alebo bezlepková zmes na pečenie)
- 1/3 šálky kakaového prášku
- Štipka soli
- 1 vajce
- 1 lyžica kokosového oleja
- 1-1/2 čajové lyžičky vanilkového extraktu
- 2-3 lyžice javorového sirupu
Pokyny:
- Rúru predhrejte na 375 stupňov F.
- Do kuchynského robota pridajte múku, kakaový prášok, soľ, vajíčko, kokosový olej a vanilkový extrakt a mixujte, kým sa dobre nespoja.
- Pri pulzovaní pridávajte javorový sirup, kým zmes nevytvorí lepkavú cestovitú textúru.
- Cesto rozvaľkajte na malé guľôčky (asi ako veľká čučoriedka) a položte ich na plech vystlaný papierom na pečenie.
- Pečieme asi 15 minút, v polovici popražíme.
- Vyberte z rúry a pred jedlom alebo skladovaním nechajte obláčiky úplne vychladnúť.
Ďalšie recepty z obilnín
Viaczrnné horké cereálie s lieskovými orieškami a sušeným ovocím
Chrumkavé cereálne tyčinky „kedykoľvek“
Magicky lahodná kôra Lucky Charms
