Dokonca aj vaše snack bary môžu byť v sezóne, keď do nich vložíte vhodné prísady. Na jeseň pridávame tekvicu a teplé korenie, aby sme aktualizovali toto zdravé vegánske občerstvenie na cestách.
Dokonca aj vaše snack bary môžu byť v sezóne, keď do nich vložíte vhodné prísady. Na jeseň pridávame tekvicu a teplé korenie, aby sme aktualizovali toto zdravé vegánske občerstvenie na cestách.
Súvisiaci príbeh. Jahodový bazalkový džem v marmeláde
Tekvicové ovsené tyčinky
Slúži 8
Zloženie:
-
t
- 1 pohár vody
- 1 šálka mandľového mlieka
- 1/2 šálky baleného hnedého cukru
- 2 čajové lyžičky korenia z tekvicového koláča
- Veľkorysá štipka soli
- 1-1/4 šálky ovsa rezaného oceľou
- 1 (15-unca) môže čisté tekvicové pyré
- 1 šálka surových tekvicových semienok
- 6 uncí nasekanej tmavej čokolády
t
t
t
t
t
t
t
t
Pokyny:
-
t
- 9-palcovú štvorcovú formu na pečenie nastriekajte sprejom na varenie.
- V strednom hrnci zmiešajte vodu, mandľové mlieko, cukor, korenie z tekvicového koláča a soľ. Na vysokom ohni privedieme k varu.
- Vmiešajte ovos a znížte teplo na stredné. Za občasného miešania dusíme 15 minút.
- Vmiešajte tekvicu a tekvicové semienka. Nalejte zmes do pripravenej misky.
- Vložte misku do mrazničky na 20 minút, aby sa ovsená zmes nastavila.
- Nakrájajte na tyčinky a odložte nabok.
- V horúcom hrnci rozpustite čokoládu nad vriacou vodou. Miešame, kým sa čokoláda nerozpustí a nie je hladká.
- Spodok tyčiniek namáčajte v čokoláde a dajte hore dnom na plech vystlaný voskovaným papierom. Vložte do mrazničky, kým čokoláda nestuhne.
- Otočte tyčinky a vrchy pokvapkajte čokoládou. Zmrazte, kým nie je nastavené.
- Ihneď podávajte alebo skladujte vo vzduchotesnej nádobe navrstvenej voskovaným papierom až 4 dni.
t
t
t
t
t
t
t
t
t
Viac delikátnosti recepty na vegánske občerstvenie!
