Akoby návaly horúčavy nestačili, asi 40 percent žien s menopauzou trpí tiež inkontinenciou alebo nedobrovoľnou stratou moču. Ste jedným z nich?
Iste, inkontinencia môže byť trápne a nepríjemné ochorenie. Pochopte, že je to často normálna - a liečiteľná - súčasť postmenopauzálneho života. Ak teda žijete s únikmi, tu je niekoľko podrobností o liečbe močovej inkontinencie.
PRÍČINY NEKONTINENCIE
Chcete vedieť, čo spôsobuje vaše úniky? Obviňovať hormóny. Pred menopauzou zdravá dávka estrogénu udržiava zdravú výstelku močového mechúra a posilňuje panvové svaly stimuláciou prietoku krvi do panvovej oblasti. Ale s nedostatkom estrogénu spôsobeného menopauzou môžu vaše panvové svaly oslabiť a stratiť silu udržať otvorenie váš močový mechúr je zapečatený a vyvoláva nežiaduce úniky, najmä keď kašlete, kýchate alebo zdvíhate (nazýva sa to aj stres) inkontinencia).
ZAČNITE SVOJU NEKONTINENCIU DNES
Existuje celý rad spôsobov, ako liečiť problém priamo a posilniť váš močový mechúr. Posilnenie svalov močového mechúra zahŕňa Kegels alebo pohyby na posilnenie svalov panvového dna. Ak chcete robiť Kegely, stlačte a podržte panvové svaly, ako keby ste sa pokúšali vyhnúť močeniu, a potom ich uvoľnite a dokončite 3 série po 15 každý deň. Môžete tiež rekvalifikovať močový mechúr pitím extra vody a potom oddialiť močenie o päť až pätnásť minút, čo tiež zvýši silu vášho močového mechúra.
INÉ ZPÔSOBY NA ZASTAVENIE ÚNIKOV
Okrem posilňovacích cvičení vám lekár môže predpísať aj lieky ako Detrol alebo Ditropan, elektrická stimulácia panvových svalov, chirurgický zákrok na premiestnenie ochabnutého močového mechúra alebo hormonálna náhrada terapia. Ale skôr, ako sa rozhodnete bojovať s chybami močového mechúra, navštívte lekára. S najväčšou pravdepodobnosťou vykoná fyzickú prehliadku vrátane vyšetrenia panvy, otestuje váš moč na akékoľvek príznaky infekcie a určí vám najlepšiu liečbu.
Ďalšie informácie o kontrole močového mechúra nájdete na týchto odkazoch:
Slabosť močového mechúra vysvetlená
Slabosť ženského močového mechúra
