Rodičia majú často problém komunikovať so svojimi tínedžermi. Na udržanie otvoreného dialógu a pomoc pri vedení dieťaťa v tomto období života je dôležité budovať vzťahy. Hľadajte zábavné spôsoby, ako sa spojiť so svojim dospievajúcim a rozvíjajte vzťah plný vzájomného rešpektu a otvoreného dialógu.
Rozprávali sme sa s niekoľkými psychológmi, psychiatrami a ďalšími odborníkmi, ktorí sa ich týkajú tínedžeri za pochopenie zábavných spôsobov, akými sa môžu rodičia spojiť so svojimi tínedžermi.
Užite si rodinné aktivity
Dr. Kimberly Williams, Psy. D., ponúka nasledujúce tipy na budovanie vzťahu so svojim dospievajúcim.
- Zdieľajte rodinný účet na Facebooku. Oslovenie priateľov a príbuzných prostredníctvom komentárov a fotografií zvyšuje príležitosť na dialóg.
- Odložte mobilné telefóny a PDA a urobte rodinnú večeru alebo si pripravte spoločné jedlo. Jedenie a konverzácia idú ruka v ruke.
- Plánujte a organizujte akcie pre teenagerov u vás doma. Plánovanie večierky s mladistvým vám umožní zistiť, kto sú ich priatelia a aké sú ich hudobné záujmy, a pomôže vám udržať si prehľad o ich osobnosti a motivácii.
- Pripojte sa k nim na obrazovkách. Family Wii a Xbox 360 noci idú poriadne ďaleko!
Rešpektujte ich záujmy
Allison S. Baker, MD, riaditeľ programu pre mladistvých v spoločnosti ColumbiaDoctors Eastside, zdôrazňuje dôležitosť pozitívneho posilnenia a rešpektovania ich záujmov.
"Vždy existuje príležitosť odmeniť požadované správanie so svojimi deťmi, takže keď sa vám táto príležitosť naskytne, choďte do toho!" hovorí Baker. „Správa môže byť:‚ Rešpektujem, čo si urobil a čo sa ti páči. ‘Ak teda vaše dieťa dokončuje väčšinu svojich domácich úloh v tomto semestri využite príležitosť a odmeňte ich za to niečím zábava. Ak má vaše dieťa záujem o šport, skúste si kúpiť lístky na miestnu hru. Ak má vaše dieťa záujem o konkrétnu kapelu, kúpte si lístky na koncert. Spontánnosť vašich činov bude vaše dospievajúce dieťa vnímať ako zábavu, na zvýšenie budete používať pozitívne posilnenie požadovaného správania (plnenie domácich úloh) a svojmu teenagerovi posielate správu, že ho poznáte a rešpektujete ho záujmy. “
Buďte aktívny, nie pasívny
Niekoľko odborníkov hovorilo o dôležitosti interakcie skôr než o pasívnych aktivitách.
"Neprehliadnite základy," hovorí Michael Sweeney Ph. D., riaditeľ odboru Metropolitné centrum pre kognitívnu behaviorálnu terapiu. "Nájdite spoločné záujmy." Nezabudnite si vyhradiť spoločný čas. Majte niečo aktívne a interaktívne, čo robíte spoločne. Pasívne aktivity, ako napríklad spoločné sledovanie televízie, nie sú také dobré. Tieto vyčlenené časy sú tiež vhodným časom na zrušenie rušenia elektroniky. “
„Robte s nimi aktivitu, nielen ich sledujte,“ hovorí Karen Sacks, M.S., L.C.P.C., L.M.H.C., zakladateľka a riaditeľka spoločnosti Centrum racionálnych riešení. "Najdôležitejšou vecou, ktorú môžeme mladistvým poskytnúť, je čas; čas strávený s nimi hovorí za všetko. Zúčastnite sa hodiny Zumby, zahrajte si golf, počúvajte a rozprávajte sa o svojej obľúbenej hudbe atď. Pokračujte v komunikácii. Všetko, čo môžete urobiť, aby ste komunikovali a mali s nimi spoločné črty, pomáha budovať a rozvíjať vzťah. “
Doktor Robert Epstein, senior výskumný psychológ z Amerického inštitútu pre behaviorálny výskum a technológie, uznáva výzvy, ktorým môže mnoho rodičov čeliť. "Keďže sa mnoho tínedžerov úplne ponorí do prázdneho sveta médií kontrolovaného médiami, môže to byť výzva." Najlepšie je to splniť tak, že teenagerov na chvíľu odveziete čo najďalej od rovesníkov - na víkendový alebo týždenný výlet na zábavné miesto, kam dospievajúci súhlasil. Ešte lepšie je, keď teenager naplánuje rodinnú dovolenku. Dajte mu to na starosť. Nechajte ho alebo ju rozhodnúť! “
Keď svojim dospievajúcim prejavíte rešpekt a vybudujete si vzťah dôvery, môžete ich naďalej viesť a uľahčovať bez toho, aby ste prebrali ich životy. Je dôležité, aby sa rodičia zo všetkých síl podieľali na aktivitách budovania vzťahov a udržiavali otvorený dialóg so svojimi tínedžermi, pretože ich pripravujú na nezávislosť a dospelosť.
Viac o rodičovstve mladistvých
Naučte svoje dieťa dospievaniu o riadení času
4 spôsoby, ako hovoriť, aby vaše dieťa počúvalo
5 dôležitých bodov rozhovoru pre vaše dieťa
