Ako propaguje svoju novú úlohu v Netflixe Firefly Lane, Katherine Heigl otvorila svoj komplikovaný vzťah medzi láskou a nenávisťou k Hollywoodu-a okrem toho, že bol označený ako „ťažko sa s ním pracuje“-a ako to naštartovalo jej problémy s duševným zdravím. V novom rozhovore s Washington Post, Heigl úprimne hovoril o tom, ako sa má skúsenosti s úzkosťou vydesili celý jej systém podpory pre jej dobro.
V roku 2015, na vrchole toho, čo Heigl a jej tím nazývali „vyhýbanie sa“ - obdobie neskorých mesiacov, kedy bola označená za „ťažko pracujúcu“ s “a snažila sa zarezervovať si úlohy - hovorí, že jej úzkosť začala naberať na obrátkach, čo robilo extrémne náročným na zvládnutie jej citov a mentality zdravie.
Povedala, že pretože jej rodina v detstve v skutočnosti nehovorila o problémoch duševného zdravia, bolo pre ňu ťažké hovoriť o tom a prekonať to.
Pozrite si tento príspevok na Instagrame
Príspevok zdieľaný Katherine Heigl (@katherineheigl)
"Myslím, že moja rodina, moja matka, môj manžel a moji priatelia boli vystrašení," povedal Heigl. "A hlboko ľutujem, že som ich takto vystrašil." Ale jednoducho som to nemohol ovládať. Nemal som žiadne nástroje. "
Mala však podporný systém (jej manžel, spevák a skladateľ Josh Kelley a jej matka Nancy Heigl), ktorý jej pomáhal získať pomoc a nástroje, ktoré potrebovala: vrátane terapie a liekov.
"Požiadal som svoju matku a manžela, aby ma našli niekde, kam by som mohol ísť, čo by mi mohlo pomôcť, pretože som mal pocit, že by som radšej bol." mŕtvy, "povedal Heigl.„ Neuvedomil som si, s akou veľkou úzkosťou som žil, kým som sa nedostal tak zle, že som musel skutočne hľadať. Pomoc. Môžete urobiť veľa práce s vnútornou dušou, ale ja som veľkým fanúšikom Zoloftu. “
Zatiaľ čo stigma okolo získania pomoci s bojmi o duševné zdravie (najmä pokiaľ ide o lieky) sa stáva menším problémom, je stále príliš bežný v rôznych komunitách, kde je téma duševného zdravia stále tabu. Heiglov príbeh je však skvelým príkladom toho, ako sa môžete spojiť s ľuďmi, ktorí vás milujú, a vytvoriť spôsob, ako získať potrebnú pomoc a podporu.
Ak vy alebo niekto, koho poznáte, má samovražedné myšlienky, zavolajte na národnú linku prevencie samovrážd na čísle 1-800-273-8255, navštívte SuicidePreventionLifeline.orgalebo pošlite správu „START“ na číslo 741-741 a okamžite sa obráťte na vyškoleného poradcu na krízovom textovom riadku.
Hľadáte spôsoby, ako sa starať o svoj unavený mozog? Pozrite sa na naše obľúbené aplikácie pre duševné zdravie:
