Rozhodli ste sa zaregistrovať na 3-dňovú prechádzku proti rakovine prsníka! Tlieskame ti! Teraz je čas sústrediť sa na získavanie peňazí a dostať sa do formy... Tieto články sme vybrali, aby vám pomohli pri získavaní finančných prostriedkov a tiež zaistili, že cvičíte správne. Užite si to!
Strečing je kľúčom, ktorý vám pomôže udržať si flexibilitu a vyhnúť sa zraneniu. Budete prekvapení, ako veľmi to pomáha vašej chôdzi. Aby ste zvýšili svoju flexibilitu, možno by ste mali zvážiť zaradenie hodiny jogy alebo pilates do svojho tréningového programu. Viac sa dozviete tu.
Svalová sila a vytrvalosť sú špecifické pre cvičenia. Chôdza nie je to isté ako beh; vaše chodidlá narážajú na zem viac dozadu na päte s palcom vyššie vo vzduchu a potom sa každým krokom valíte ďalej od prstov. Buďte pripravení s týmto tréningovým tipom. Viac sa dozviete tu.
Aby ste sa pripravili na horúce poveternostné podmienky, s ktorými sa môžete počas 3-dňového stretnúť, musíte trénovať za podobných podmienok, aké platia pre samotné podujatie. Viac sa dozviete tu.
Knižnica myšlienok na získanie finančných prostriedkov na www. The3Day.org je váš najlepší zdroj myšlienok na získanie finančných prostriedkov v reálnom živote od ostatných 3-dňových účastníkov rakoviny prsníka. Tu je niekoľko ďalších nápadov. Tu nájdete 101 rôznych spôsobov, ako získať peniaze.
