Potrebujete v zhone pripraviť večeru? Toto jednoduché sezamové kura vám zabráni zdvihnúť telefón pri sebe.
Môj manžel je úplný a úplný čínsky fanúšik so sebou. Ak mám pracovať neskoro alebo som mimo mesta, mohol by som dať peniaze, ktoré mi nariadi so sebou. Chápem, že je to úplne jednoduché, ale ingrediencie v čínskom jedle, ktoré si vyberáte, mi vždy dajú pauzu.
Čo mi dávajú do omáčky? Budem po jedle jesť taký smäd, že vypijem galón vody? Zabudnite na to - urobím si vlastný. Toto jednoduché sezamové kuracie mäso sa perfektne podáva na obrovskej miske ryže a úplne sa hodí do čínskeho podniku, kde si môžete dať jedlo.
Rýchly a ľahký recept na sezamové kura na panvici
Mierne prispôsobené od Iowa Girl Eats
Slúži 4
Zloženie:
- 1 veľké vajce
- 2 lyžice kukuričného škrobu
- 2 kuracie prsia, nakrájané na kocky
- 1-2 lyžice sezamového oleja
- 1/4 šálky tmavohnedého cukru
- 4 lyžice sójovej omáčky s nízkym obsahom sodíka
- 2 lyžice opekaných sezamových semienok
- 2 strúčiky cesnaku, mleté
- 2 šálky varenej hnedej alebo bielej ryže
Pokyny:
- V stredne veľkej mise zmiešajte vajíčko a kukuričný škrob. Pridajte kuracie prsia a premiešajte, aby sa rovnomerne obalili.
- Do veľkej panvice na stredne vysoké teplo pridajte olej. Akonáhle je olej horúci, pridajte obalené kura a varte, kým nie je svetlohnedé a uvarené.
- Znížte teplotu na minimum.
- V strednej miske zmiešajte hnedý cukor, sójovú omáčku, sezamové semienka a cesnak.
- Nalejte omáčku do panvice s kuracím mäsom, premiešajte a obložte a varte, kým omáčka nie je hustá a zahriata, asi 5 minút.
- Sezamové kura podávajte s ryžou.
Viac receptov na kura
Kastról z byvolieho kuracieho mäsa
Kurací parmezánový hamburgers
Kuracie parmezánové fašírky
