Dojčenie môže byť boj, dokonca aj pre mamičky jednotlivcov. A keď je problém dvakrát (alebo viac!), Výzvy sa len znásobia. Ale ak chcete dojčiť svoje dvojčatá, trojčatá alebo násobky vyššieho rádu, atď môcť byť hotový. Ako mama dvojčiat, ktoré dojčili, kým sa asi 15 mesiacov neodstavili, som tam bola, urobila som to a na dôkaz toho som mala tričko s mliečnymi škvrnami.
Tu je to, čo potrebujete vedieť, aby ste prežili.
Viac:Ako časté sú prirodzene sa vyskytujúce dvojčatá?
1. Budete potrebovať spojencov
To platí pre všetky novopečené matky, ale ak ste mamou dvojčiat (alebo viac), ste od začiatku v menšine. Je ťažké povedať „Potrebujem pomoc“, ale zvážte toto: Vy áno. Počnúc sestrami v nemocnici a pokračovaním medzi vašimi manželmi alebo partnermi, rodičmi a priateľmi a samozrejme najdôležitejším spojencom zo všetkých: predplatné Netflix alebo Hulu.
2. Budete tiež potrebovať jedlo
Toľko jedla. Kalorií materského mlieka navyše alebo dve deti znamená, že by ste si mali dvakrát rozmyslieť, než odmietnete druhú pomoc. A áno, zdravé kalórie a ovocie a zeleninu a jogurt, bla, bla, bla-ale tiež si pamätajte, že niekedy si nemusíte odoprieť ani pol litra Ben & Jerry’s. Niektoré z týchto kalórií sú určené pre vaše emócie, nielen pre energetický príjem.
3. Musíte zistiť, ktorá metóda ošetrovateľstva vám najviac vyhovuje
A skutočne neexistuje dobrý spôsob, okrem pokusov a omylov. Veľa a veľa chýb. Tandem alebo jeden po druhom? Tandem je rýchlejší (a dobré dvojča ošetrovateľstvo vankúš je vecou krásy a radosti navždy), ale jeden po druhom môže byť na začiatku jednoduchšie, keď vy ani deti ešte neviete, čo sa deje. Trvá to dvakrát dlhšie, ale na oboch stranách je zvyčajne oveľa menej plaču. Pozri tiež: Netflix. Pretože, keď príde na vec, naozaj ...
4. „Ošetrovateľský inštinkt“ vašich novorodencov je nanič
Žiadna slovná hračka nebola určená - no, možno trochu. Ospravedlňujeme sa, že sme vás sklamali, ale áno, vráskavé malé zemiaky, ktoré vám v súčasnosti visia na bočnom prsníku, sú skutočne konečným produktom miliardy rokov evolúcie. Poukázať na to, kde je bradavka, na jeden roztomilý, ale zmätený malý zväzok naraz, je oveľa jednoduchšie, ako sa pokúšať vyriešiť ich obe naraz.
Viac:Keď som porodil svoje dvojčatá, vytvoril som nemocničný rekord
5. Vaše preferencie ochrany osobných údajov sú na vás
Ak chcete ošetrovateľky znásobovať v tandeme, nie je také ľahké diskrétne zdvihnúť lem trička, ako je to u singletonu. Ak vám nie je ľahostajné predvádzať dievčatá na verejnosti alebo s ostatnými v okolí, nesklamete príčinu dojčenia. A ak sa chcete starať o podnikanie, kdekoľvek potrebujete, nie je to vec nikoho iného, iba vás a vašich detí.
6. Pravdepodobne stále potrebujete pumpu
Ospravedlňujeme sa, čerpanie bezprostredne po kŕmení môže byť skvelým nástrojom na rýchlejšie zvýšenie dodávok, aby vaša produkcia mohla držať krok s hordou hladných úst, ktoré musíte kŕmiť. A nemajte strach ani z toho, že dopĺňate receptúru, ak to chcete alebo potrebujete urobiť. Jedno dieťa je veľa dieťaťa, nehovoriac o dvoch alebo viacerých.
7. To bude zlepšiť sa
Ale najskôr to bude naozaj, ale naozaj zapáchať. Vaše prsia sa nikdy nezastavia v žiadnom kŕmnom cykle. Budú bolieť a krehké a na celej planéte nebude dostatok lanolínu a chladných gélových obalov, aby sa cítili lepšie. (Ale tieto veci by ste mali aj tak použiť.) Nakoniec tieto prsia zosilnejú a nie je žiadna hanba, keď sa nechceme dostať cez bolesť, aby sme sa dostali do tohto bodu. Momentálne máte čo do činenia, bez ohľadu na to, či máte na hrudi pripútané dva nahnevané, pulzujúce grapefruity.
8. Potom sa to opäť zhorší
Zdá sa, že sladká stránka ošetrovania trvá zhruba dva mesiace až deväť alebo desať mesiacov, známy tiež ako „bod, keď deti zistia, aká zábava je vzájomne si pichnúť do očných buliev“. Keď sú dostatočne starí na to, aby sa začali navzájom rozptyľovať, stropným ventilátorom alebo vzácnym Netflixom, môže byť ťažké udržať ich v sústredení na prsia dostatočne dlho na to, aby dokončili kŕmenie.
Viac: Dva a hotovo? To, že máte dvojčatá chlapec-dievča, neznamená, že ste narazili na reprodukčný jackpot
9. Držanie tela, držanie tela, držanie tela
Zvlášť, keď kŕmite deti jeden po druhom a strávite tak približne 93 percent svojho života ošetrovaním - ak sa budete krčiť alebo krčiť chrbticu, budete počas ostatných blažených 7 percent trpieť bolesťou. Podľa potreby podoprite seba alebo deti pár vankúšov a narovnajte ich chrbtom, kým sa nezmeníte na svorku C.
10. Môžete zastaviť, kedykoľvek budete chcieť - a môžete tiež pokračovať
Ak vám a deťom bude zle, vždy sa môžete rozhodnúť, že to ukončíte. Ako dieťa som mal vzorec a vypadol som z jedného z najlepších doktorandských programov vo svojom odbore! Formula je úplne dobrá detská výživa a už nie je plná „chemikálií“ ako materské mlieko. (Upozornenie na spoiler: „Proteín“ je tiež chemická látka. To slovo nič neznamená.) A naopak, ak dojčenie vo vašej rodine funguje skvele, nenechajte to ktokoľvek na vás tlačí, aby ste prestali, pretože si myslia, že je „divné“, aby vaše dvojročné deti stále boli ošetrovateľstvo. Vy robíte vy a deti to urobia. Len preto, že sa musíte starať o násobky, neznamená to, že vaša telesná autonómia bude predmetom väčšinového hlasovania.
11. Veľa štastia!
Budeš to potrebovať. Ale potom, aj ostatné matky tam vonku.
Verzia tohto článku bola pôvodne uverejnená v januári 2016.
