Supermanky bez problémov pozerajú na zodpovednosť práce, detí a manželov. Akosi majú stále čas na organizovanie večierkov, pečenie koláčov od začiatku a dobrovoľnícku činnosť na charitatívne akcie. Supermatičky tu odhaľujú svoje tajomstvá.
Doprajte si dostatok spánku.
Aj keď by ste si mohli myslieť, že by ste mali využiť čas na zdriemnutie, aby ste urobili veci okolo domu, nemali by ste, ak ste vždy unavení. Využite čas na spánok pre deti, aby ste si niečo nachytali, alebo si dajte aspoň bublinkový kúpeľ a relaxujte. Oddýchnutá mama je produktívnejšia (a šťastnejšia) mama.
Ďalšie tipy na spánok pre pokojný spánok >>
Nebojte sa požiadať o pomoc.
"Najhoršia vec, ktorú môžete urobiť, je pokúsiť sa byť všetkým všetkým," hovorí Tracey Gotchin, advokátka a matka piatich detí. "Nebojte sa požiadať o pomoc, keď ju potrebujete - či už to znamená požiadať manžela o nákup potravín alebo najať niekoho na upratovanie vášho domu niekoľkokrát za mesiac."
Mamičky môžu vyhorieť, ak sa príliš natiahnu. Priznať si, že raz za čas potrebujete malú pomoc, nie je slabé. Nepotte ani maličkosti. Byť perfekcionistom je v poriadku, ale rovnako tak nechať vysávanie na víkend alebo poslať dieťa do školy v rovnakých rifliach, aké nosilo včera.
Ako sa vysporiadať s krivdou upratovačky >>
Zostaňte organizovaní.
"Každá rodina by mala mať kalendár, ktorý obsahuje všetky základné povinnosti - školské akcie, schôdzky lekára, športové cvičenia atď." hovorí Stephanie, supermamka štyroch tínedžeriek. "Máme obrovský nástenný kalendár, ale robte čokoľvek, čo vám vyhovuje-kalendár Google online alebo tabuľa na suché vymazanie vo vašej jedálni."
Stephanie a ďalšie supermatky zdôrazňujú dôležitosť toho, aby ste svoje deti nepreháňali. „Obmedzte svoje deti v športe, na hodinách a iných mimoškolských aktivitách. Nemali by sa spájať so všetkým, “hovorí Stephanie. "Keď majú deti (a rodičia) neplánované veci, skončia v strese a nenávidia takmer všetko. Spoznajte limity svojej rodiny. “
Choďte na rande so svojim manželom.
Supermamička by nikdy nemala stratiť spojenie s manželom alebo významnou osobou. Naplánujte si rande večer raz za mesiac, aby ste si s manželom mohli užiť čas v dospelosti, bez prerušení, plienok a Sponge Bob. Zapíšte si dátum do kalendára a dodržte ho. Vďačíte za to svojmu manželovi a vášmu vzťahu.
Rozpočet nápady na večer a noc >>
Relaxuj.
„Ak by som mohol matkám niečo povedať, bolo by to: Uvoľnite sa! Doprajte svojim deťom dostatok voľnosti, aby sa dozvedeli, kto sú, a dostatok hraníc, ktoré im umožnia vytvárať si typy chyby, ktoré ich natrvalo spútajú, “hovorí nezávislá spisovateľka, spisovateľka, osobná kuchárka a matka ôsmich detí. Marye Audet. „Buď ich najväčším fanúšikom; získajú dostatok kritiky od ostatných. Predovšetkým ich milujte extravagantne a počuteľne. “
Maryein odkaz je jasný a jasný, pokiaľ ide o flexibilitu a slobodu. Aj keď je štruktúra dôležitá, je nevyhnutné, aby život vášho dieťaťa nebol príliš štruktúrovaný. Musíte nechať malú miestnosť na krútenie, aby vaše deti (a vy) mohli trochu relaxovať a skúmať rôzne zážitky.
Ďalšie tajomstvá supermamy
|
Organizácia herne
Ako organizovať hračky pre vaše deti
Ďalšie tipy pre supermatky
7 Musíte mať aplikácie pre zaneprázdnené mamičky
Rodičovské zdroje, ktoré milujeme
Jednoduché plánovanie jedla
