Čokoládové vajíčka, čokoládové zajačiky, čokoládové bilbies, horúce krížové buchty... Ahh, ešte jedna? Nie, dámy, je načase odložiť tento rodinný čokoládový blok a naučiť sa ovládať svoju vôľu tento Veľkonočný víkend.
Vaše deti mohli ochorieť na čokoládu a váš mozog je čokoládou posadnutý, ale ak chcete prežiť veľkonočný predĺžený víkend bez úplne stratíte svoju pevnú vôľu (a priberiete ďalších 10 kilogramov), potom sa riaďte týmito prekvapivo jednoduchými radami a trikmi, ako si oddýchnuť v chuti púčik
Nehladujte
Vždy je to tak... Pokúsite sa o niečo pripraviť a potom je to všetko, na čo môžete myslieť. (Muž? Plátok koláča? Šaty?) Kľúčom je užiť si veľkonočné dobroty s mierou. Nemusíte to preháňať a začať objednávať v čokoládovej fontáne, ale vychutnajte si niekoľko malých vajíčok počas celého dňa a buďte spokojní s tým, čo máte.
Nájdite alternatívy
Prečo namiesto toho, aby ste sa vzdali komerčnosti sviatkov, prečo nenastaviť nové pravidlá pre veľkonočné darčeky? Tento rok žiadne vajíčka pre mamu - prečo namiesto toho nepožiadať o ručné remeslá od detí? Prípadne založte nové tradície, pretože každý dáva nejedlé dobroty, alebo stanovte limity ako jedno vajíčko pre každého dospelého. Buďte kreatívni a myslite mimo tohto námestia pokrytého čokoládou.
Kompromis
Dobre, takže si už môžete uvedomiť, že ste ten typ človeka, ktorý jednoducho potreby ich čokoládu na Veľkonočnú nedeľu, ale skúste trochu porcie a namiesto obrovskej tašky z diskontného obchodu si doprajte len pár vajíčok vyššej kvality. Rozhodnite sa pre tmavšiu čokoládu, pretože ponúka viac antioxidantov ako mliečne alebo biele odrody. Ovocie namáčané v čokoláde je ďalší vynikajúci spôsob, ako napraviť čokoládu a zároveň si vychutnať výhody čerstvého ovocia - pozrite sa na náš recept nižšie!
Ovocie namáčané v čokoláde
Zloženie:
- Jedna šálka čokolády na varenie rozdelená na malé kúsky
- Sortiment ovocia (jahody, jablká, kiwi, mango, všetko funguje)
Metóda:
- Plech alebo dosku na pečenie vystelieme papierom na pečenie.
- Ovocie nakrájajte na malé kúsky.
- Vložte čokoládu do misky vhodnej do mikrovlnnej rúry a jednu minútu ju varte v mikrovlnnej rúre. Sledujte to pozorne a miešajte v krátkych 10-sekundových intervaloch, kým sa neroztopí.
- Kúsky ovocia namočte do čokolády, aby boli asi z polovice pokryté. Odkvapkajte prebytočné množstvo a dajte ich na plech, potom dajte do chladničky asi na 10 minút, kým nestuhne.
Fit do nejakého cvičenia
Máte predĺžený víkend z práce a váš mozog už môže byť v prázdninovom režime, ale pokračujte v práci každý deň cvičte a nebudete sa cítiť ani z polovice tak zle, ako dokončíte balíček malých vajíčok, ktoré ste tam videli ležať niekde…
Jednodňový špeciál
Zdá sa, že v druhom je vianočné pozlátko dole, veľkonočné vajíčka a žemľové rožky začínajú lemovať regály supermarketov. Napnite však svoju pevnú vôľu a vydržte do Veľkonočnej nedele. Dokonca aj cez víkend obmedzte svoje dobroty na jeden deň, namiesto aby ste ich natiahli na štyri dni hodovania.
Zbavte sa viny
Spojenie jedla s myšlienkami „dobrého“ a „zlého“ a pocitmi viny môže byť nebezpečné pre náš vzťah so zdrojom života. Nezabudnite, že jedlo je ako medicína - telo musíte kŕmiť zdravými a kvalitnými potravinami, ktoré vám poskytnú výživu a výživu. Je to nevyhnutné a nemalo by to byť záťaž. Oceníte výhody, ktoré jedlo prináša, a užívajte si ho s mierou.
Pamätajte si pointu
Kedy sa zo skromného veľkonočného vajíčka stalo viac strieľania príliš veľkého množstva čokolády do pažeráka než jeho pôvodná predstava „nového začiatku?“ Či už sa ponoríte do dňa bez ohľadu na náboženský význam, samotné vajce malo symbolizovať „nový život“. ktoré by mohlo byť inšpiratívnejšie na zamyslenie nad tým, koľko čokolády môžete spotrebovať v jednej deň!
Stručne
- Kontrola porcií
- Kvalita nad kvantitou
- Pokračujte v cvičení
- Užite si to, čo máte!
väčšia zábava na Veľkú noc
Nápady na veľkonočné karty pre deti
Veľkonočné nápady na školské prázdniny
Austrálske veľkonočné recepty
