Ak ste strávili nejaký čas v posilňovni, je 100 % pravdepodobnosť, že ste videli kolegov, ktorí navštevujú telocvičňu s ich telefónmi.
Väčšina týchto ľudí používa svoje telefóny na počúvanie hudby počas cvičenia; iní ich používajú na zaznamenávanie svojich výťahov, aby mohli uverejňovať príspevky na sociálnych sieťach alebo hodnotiť ich formu.
Viac: Byť učiteľom jogy mi ukázalo škaredšiu stránku jogy
A potom je tu tretia skupina ľudí: blbci, ktorí používajú svoje telefóny na fotografovanie alebo nahrávanie videí iných.
Nie je na to absolútne žiadny dôvod, iba vysmievať sa ľuďom na sociálnych sieťach, aby sa zlepšili v posilňovni. A hoci je vedecky dokázané, že cvičenie pomáha zmierniť príznaky depresie a úzkosti, je ťažké chcieť ísť do posilňovne, ak sa bojíš, že si z teba urobia srandu, že si tam len bol. A bohužiaľ je veľa ľudí, ktorí to robia, aby boli tieto obavy skutočné.
Príklad: Populárna webová stránka
Svetový hip hopnedávno zverejnil video ženy, ktorá cvičí v posilňovni v nemenovanej telocvični, hoci nevedela, že ju filmujú. "Sakra robí?" prečítajte si popisok v klipe. A bohužiaľ, veľa ľudí škaredo alebo vulgárne komentovalo jej (vnímaný) nedostatok znalostí, aj keď takmer toľko ďalších ľudí volalo na webovú stránku, aby vôbec najskôr zverejnilo video.
"Ľudia vždy rýchlo posúdia." Namiesto toho, aby si ju nahrala, choď tam a pomôž jej. Dajte jej vedieť, ako sa to robí, pomôžte im zlepšiť sa, nie ich položiť, “napísala jedna žena. „Pýtal si sa jej náhodou? Alebo ste sa len zasmiali a odišli, moja chvíľa internetovej slávy; a nakrútiť ju pre svoje pobavenie? “ pridal ďalší.
Viac: Víno 5K, ktoré ste práve zadali, pôjde jedným z dvoch spôsobov
Pobúrenie nad videom už niekoľko dní obchádza Instagram a Facebook, mnohé z nich ľudia vážiaci si, že žena, ktorá cvičí „nesprávne“, robí skutočné cvičenie, ktoré si nezaslúži kritika.
"To je vec, z ktorej mi vrie krv." Ak ste boli v telocvični pracovať na svojom tele a skutočne ste sa učili, mohli by ste uznať, že dievča za vami sa pokúša o Jeffersonov drep... a namiesto vytiahnutia telefónu z nej urobiť vtip Medzi svojimi sledovateľmi na snapchate by si jej možno mohla pomôcť… ale mám pocit, že ste nikdy nepočuli o Jeffersonovom drepe, “hovorí Instagrammer Stephanie - známa ako Fat_to_Fit_Darling — napísal v príspevku. Študentka práva z New Jersey schudla viac ako 100 kíl správnym stravovaním a vzpieraním.
Viac: 25 myšlienok, ktoré majú ženy s úzkosťou v posilňovni
"Je to dosť zastrašujúce, aby žena plus size vstúpila do telocvične, ešte viac aby sa vrátila do sekcie váh, a zatlieskam z tejto ženy za to, že tam bola, že časť svojho dňa venovala svojmu zdraviu a sile a znášala neistých somárov, ako napr. toto.
"Pokračuj. Nech vám nič nestojí v ceste, “pokračovala.
A ak musíte filmovať v telocvični? Fotoaparát držte namierený na seba, nie na niekoho iného.
