Či už trpíte oslepujúcimi bolesťami hlavy, chronickými zažívacími ťažkosťami alebo bolesťami kĺbov, ktoré vás v noci prebúdzajú, tieto bolestivé signály naznačujú, že vášmu zdraviu treba venovať pozornosť - a to rýchlo. Aj keď je občasná tenzná bolesť hlavy, záchvat pálenia záhy alebo bolesť chrbta bežná, časté alebo dlhotrvajúce nepohodlie sa môže zhoršiť a dokonca ho ohroziť život, ak ho ignorujete. Tu sú fyzické bolesti, ktoré by ste nemali ignorovať.
Bolesť hlavy
Hlava je jedným z najčastejších miest bolesti v tele - a napätie hlavy predstavuje 90 percent všetkých bolestí hlavy. Chronické tenzné bolesti hlavy môžu naznačovať potrebu oprášiť vaše techniky zvládania stresu, ale môžu tiež signalizovať, že máte:
- svalová nerovnováha alebo odchýlka stavcov (obe tieto situácie môže vyriešiť chiropraktik alebo fyzioterapeut)
- zlé držanie tela (sklápanie sa nad pracovnou stanicou alebo spanie s hlavou sklonenou na ramene pohovky)
- príliš tesné ramienka podprsenky (je čas kúpiť si lepšie padnúcu podprsenku).
Ignorovanie bolesti z týchto nepríjemných pocitov, ktoré je zvyčajne ľahké napraviť, vám uberá energiu a postupne narúša kvalitu života. Nesmierne bolestivé bolesti hlavy môžu signalizovať migrény, ktoré by mal posúdiť lekár. V najhoršom prípade môžu naznačovať anuerysmus alebo nádor na mozgu, pričom oba vyžadujú okamžitú lekársku pomoc.
Bolesť v hrudníku a hrdle
Pálenie záhy občas nie je dôvod sa znepokojovať, ale chronický kyslý reflux môže naznačovať vážnejší stav. Podľa American College of Gastroenterology môže byť časté pálenie záhy (najmenej dvakrát týždenne) symptómom gastroezofageálneho refluxu choroba (GERD), ktorá je spojená s vredmi a krvácaním do pažeráka a potenciálne rakovinovým ochorením známym ako Barrettov pažeráka. Občasné pálenie záhy je možné napraviť užívaním antacíd a vyhýbaním sa spúšťacím jedlám. GERD by mal vyhodnotiť lekár, ktorý s vami môže spolupracovať na úspešnom liečebnom pláne skôr, ako sa zhorší. Ďalší dôvod, prečo neignorovať pálenie záhy: Môže napodobňovať bolesť spôsobenú infarktom alebo angínou. Sledujte frekvenciu pálenia záhy a navštívte lekára, ak sa stane pravidelným alebo sa začne zhoršovať.
Pretrvávajúca hnačka a nadúvanie
Denná tráviaca tieseň nie je bežný jav a signalizuje, že váš gastrointestinálny trakt potrebuje pozornosť. Ak máte pretrvávajúcu hnačku a nadúvanie sprevádzané neúmyselným úbytkom hmotnosti, krvou a/alebo hlienom v stolici a brušné kŕče, môžete mať ochorenie dráždivého čreva (IBD), skupinu porúch, pre ktoré v súčasnosti existujú príčiny skúmané. IBD je charakterizovaný zápalom čriev, ktorý môže byť dôsledkom Crohnovej choroby alebo ulceróznej kolitídy. Hoci je IBD nevyliečiteľný, mal by byť vyhodnotený lekárom, ktorý môže predpísať liečbu na zníženie zápalu a zmiernenie súvisiacich symptómov. Je možné, že prežijete svoj deň s IBD, ale jeho ignorovanie vám zvyšuje riziko rakoviny hrubého čreva u mužov a žien a predčasného pôrodu u tehotných žien.
Chronická bolesť krížov
Bolesť chrbta sa môže objaviť náhle - povedzme po páde alebo fyzickej námahe - alebo to môže byť postupná bolesť, ktorá prechádza do oslabujúcej úrovne. Akútne napätie chrbta je zvyčajne možné napraviť odpočinkom a protizápalovými liekmi, ale chronickú bolesť je nebezpečné ignorovať. Bolesť krížov môže nielen naznačovať herniovaný disk, osteoartrózu, zlomeniny, osteoporózu alebo iné štrukturálne stavy, ale môže byť tiež znakom bakteriálnej infekcie, nádoru chrbtice, zápalového ochorenia panvy, aneuryzmy aorty, žlčníka alebo prostaty choroba. Môže to dokonca naznačovať depresiu a duševné napätie. Ak máte bolesti krížov, navštívte lekára, aby ste vylúčili ďalšie vážne zdravotné problémy a vypracovali plán liečby.
Bolesť lýtka
Po behu alebo túre (obzvlášť ak od posledného treku uplynul nejaký čas) vás môžu lýtka jeden alebo dva dni bolieť. Ak vás však bolesť lýtka drží v noci hore a/alebo vás cez deň naštve, môžete mať hlbokú žilovú trombózu (DVT). Každý rok sa u 400 000 Američanov vyvinie DVT, pričom približne polovica z týchto prípadov má za následok krvnú zrazeninu nazývanú pľúcna embólia (PE), potenciálne smrteľný stav. DVT je náhle zrazenie z hlavných žíl, ktoré odčerpáva krv z nôh, rúk, brucha a hrudníka, čo blokuje návrat do srdca, čo spôsobuje opuch a bolesť. DVT je bežnejšia s vekom, ale môže postihnúť mužov a ženy, ktorí majú dedičné poruchy zrážania krvi, rakovinu, nedostatok proteínu C, sedavý spôsob života a traumy spodnej časti tela, ako aj ženy s antikoncepciou pilulky. Ľudia s DVT môžu mať zlé kŕčové žily, ulcerácie a v najhoršom prípade potrebu amputácie.
Bez ohľadu na umiestnenie na vašom tele alebo stupeň závažnosti ignorovanie chronickej bolesti nezmizne. Dohodnite si stretnutie so svojím lekárom na presnej diagnóze a liečebnom pláne, aby ste skoncovali s fyzickým nepohodlím.
