Úsmev svojej matky ste možno zdedili. Môžete zdieľať jej lásku k oblečeniu. Možno obaja kýchate, keď ste v okolí sedmokrásky. Môžete však tiež vziať svoju matku iným spôsobom. Možno ste sa stali „závislými“ na cukríkoch, sušienkach, sódy alebo čokoláde rovnako ako ona.
Inými slovami, urobila z vás mama nevedomky závislú osobu na cukre?
Ale nie sme tu na to, aby sme brali chudobu na vinu. Skôr vám chceme povedať, ako sa vymaniť z ničivého zvyku, ktorý na vás nevedomky mohla preniesť vaša matka - a matka matky sa s ňou nechtiac podelila. A tak ďalej. Koniec koncov, váš vzťah s matkou je prvý, ktorý máte, a to výrazne ovplyvňuje priebeh vášho života.
Tu je 5 spôsobov, ako uniknúť z pasce na cukor, ktorú vám možno nechtiac podarovala vaša mama:
- Vykonajte „Hľadanie duše v cukre“. Inými slovami, zamyslite sa nad tým, ako sa začal váš zvyk s cukrom. (Napríklad, zobrali vás mama a otec na odmenu, keď ste boli dobrí? Kúpila vaša mama obrovské fľaše sódy a mala ich stále pri sebe? Dostali ste čokoládu, ak ste dokončili večeru? Pristihli ste mamu v kuchyni, ako si potajomky leštila včerajší dezert? Pripravila špeciálne dezerty len pre vás a zranila sa, ak ste žiadne nechceli?)
- Zamyslite sa nad tým, ako mala vaša mama kedysi vzťah k sladkostiam. Alebo možno stále robí. (Poskytuje vaša matka špeciálne dobroty, aby ukázala svoju lásku? Používa dezerty, aby na vás položila krivdu? Možno ponúka jedlé „dobroty“ na zmierenie s členmi rodiny?)
- Vykonajte špeciálnu vizualizačnú meditáciu, v ktorej uvidíte, cítite sa a počujete, ako diskutujete s matkou o témach, ktoré máte v hlave už roky. Uistite sa, že si predstavíte, ako jej otvoríte svoje srdce.
- Porozprávajte sa so svojou matkou, v ktorom prediskutujete svoje vzájomné spojenie s cukrom a porozprávate sa o ďalších srdcových záležitostiach. (Môžete s ňou hovoriť, či žije alebo nie.)
- Napíšte list svojej mame, aby ste dosiahli uzavretie a nové zmysluplnejšie spojenie. Podľa vlastných slov budete zdieľať pocity, ktoré ste v sebe držali roky. (Tento list nepošlete poštou, ale jeho napísanie vám pomôže odpustiť jej a tiež uvoľní váš hnev, smútok a sklamanie.) Silu napísať takýto list nemožno preceňovať. Uloženie myšlienok a pocitov na papier pomohlo tisíckam žien na celom svete.)
Prirodzene, mnoho z nás by chcelo mať lepšie vzťahy so svojimi matkami (či už žije alebo nie).
Vyriešením minulých sťažností a rozhorčenia s matkou sa môžete ľahšie vzdať svojej frustrujúcej príťažlivosti k cukru a iného nezdravého správania a pocitov.
Nič iné sa nezdá byť také sladké ako odpustenie.
