V dnešnom svete, prirodzené život rastie na popularite, pretože ľudia zisťujú nebezpečenstvo vystavenia sa toxínom, ktoré napĺňajú naše životné prostredie.
Posilnite sa prijatím prirodzeného životného štýlu. Objavte praktické a ľahké tipy na prirodzený prístup zdravie a pohodu.
Jedzte čisto
Chudnite a majte na mysli, keď ste jesť čisto. Všetci vieme, že zdravá strava má priamy vplyv na naše celkové zdravie. Vylúčenie spracovaných potravín zo stravy pomôže zbaviť telo toxínov, ktoré ho zaťažujú. Prevezmite kontrolu nad svojim zdravím a jedzte čerstvé, celé nespracované potraviny. Zvýšite svoju energiu, ochránite sa pred chorobami a dokonca si predĺžite život.
Tip
Chcete naštartovať svoju cestu k prirodzenému zdraviu? Smoothie a odšťavovanie sú dva jednoduché spôsoby, ako zvýšiť denný príjem čerstvého ovocia a zeleniny.
Cvičenie vonku
Prirodzene si zlepšite náladu cvičením v prírode. Nielenže je dobré vyjsť von a nadýchať sa toho čerstvého vzduchu, ale
Objavte prírodné prostriedky
Otvorte svet liečenia, keď objavíte výhody prírodné prostriedky. Prírodné liečivá majú dlhú a uznávanú históriu a používajú sa tisíce rokov po celom svete. Väčšina súčasnej medicíny sa vyvinula zo starodávnych tradícií, ako sú bylinné medicíny, homeopatia, akupresúra, éterické oleje a liečivé jedlá. Najlepšie na alternatívnej medicíne je, že nepoužíva žiadne vyrobené chemikálie a nevyvoláva nebezpečné vedľajšie účinky ako mnohé moderné lieky. Hľadáte alternatívneho lekára vo vašej blízkosti? Navštíviť Americká asociácia naturopatických lekárov.
Očistite svoje zelené
Ekologické upratovanie nie je dobré len pre planétu - je to dobré aj pre vás. Drsné chemikálie v mnohých populárnych čistiacich prostriedkoch môžu mať negatívny vplyv na vaše zdravie. Zelené čistenie je rovnako účinný a aj lacnejší! Môžete ľahko naučte sa vyrábať veľa čistiacich prostriedkov na prírodnej báze s jednoduchými prísadami, ako je biely ocot, citrón, sóda bikarbóna a soľ. Chýba vám tá svieža, čistá vôňa? Pridajte do svojich prírodných čistiacich prostriedkov vonné esenciálne oleje ako levanduľa, vanilka alebo citrón.
Uvoľnite svoju prirodzenú krásu
Vaša koža je najväčším orgánom vášho tela a oknom do sveta. Keď sme zdraví, pokožka žiari a žiari. Vedeli ste, že väčšina žien používa každý deň v priemere 12 kozmetických výrobkov? Naša pokožka je prirodzene nasiakavá, pričom do seba vnáša všetko, čo na ňu nanesieme. Mnoho vyrábaných kozmetických výrobkov obsahuje škodlivé chemikálie, ktoré môžu byť pre našu pokožku a telo nezdravé. Našťastie teraz existuje veľa vynikajúcich možností pre organickú a prírodnú kozmetiku. Môžete sa tiež naučiť vyrábať svoje vlastné domáce kozmetické výrobky.
Viac o prírodnom zdraví
Tipy, ako používať homeopatiu vo svojej rodine
Prírodné prostriedky na liečbu každodenných chorôb
5 jednoduchých rád pre zdravé stravovanie na cestách
