Odbleskujte tieto perleťové biele a ukážte veľký usmej sa. Úsmev je prospešný pre vaše zdravie, šťastie a úspech. Tu je 10 dôvodov, prečo by ste sa mali práve teraz usmievať.
Úsmev vás robí príťažlivejším
Ľudia sú prirodzene priťahovaní k tým, ktorí sa usmievajú. Ak sa chceš zoznámiť s niekým novým, nič ti nepomôže tak, ako úprimný úsmev. Zamračenie alebo oslnenie tlačí ľudí od vás, zatiaľ čo široký úsmev ich privádza.
Úsmev vás navádza k lepšej nálade
Cítiť sa zle? Prinútiť sa usmiať. Keď sa usmejete, vaše telo a myseľ si budú myslieť, že máte dobrú náladu - a veľmi skoro aj skutočne budete.
Úsmev posilňuje váš imunitný systém
Niektoré výskumy ukázali, že úsmev môže mať vplyv na imunitný systém vášho tela, takže keď sa uvoľníte a usmejete, prispievate tiež k posilneniu imunity voči chorobám a infekciám.
Úsmev vám zníži krvný tlak
Pretože vás usmievanie uvoľňuje, môže tiež znížiť váš krvný tlak a znížiť stres. Kedykoľvek sa rozčúlite, zhlboka sa nadýchnite a usmejte sa. Budete prekvapení, ako rýchlo sa dokážete upokojiť a cítiť sa opäť dobre.
Úsmev zmierňuje bolesť
Keď sa usmejete, uvoľňujú sa endorfíny a serotonín. Endorfíny sú prírodným liekom zmierňujúcim bolesť (nie je divu, že sa hovorí „Usmej sa a vydrž to.“) Kým serotonín zvyšuje náladu, nielenže môžeš zmierniť bolesť, ale tiež sa môžeš usmiať a dosiahnuť prirodzenú úroveň.
Vďaka úsmevu budete mladší
Úsmev posilňuje vaše tvárové svaly. Nebojte sa smiechu, úsmev môže skutočne zlepšiť pružnosť vašej pokožky a vyzerať mladšie.
Úsmev zastaví hádku
Bez ohľadu na to, či sa hádate so svojim partnerom alebo so spolupracovníkom, úsmev môže byť všetko, čo potrebujete na rozptýlenie konfliktu. Dáva druhému človeku vedieť, že sa skutočne nehneváš a nehanbíš sa. Dokonca aj smajlík v e -maile môže pomôcť odradiť od hádky alebo odhaľovať zlé správy.
Úsmev vytvára spojenie
Či už sa pozeráte na chlapa v preplnenom metre, pokúšate sa upútať pozornosť čašníčky v rušnej reštaurácii alebo sa pokúšate získať pomoc v DMV, úsmev vám dokáže vytvoriť potrebné spojenie. Úsmev vás robí tak prístupným, že to môže byť váš úvod k osobe skôr, ako poviete jediné slovo.
Úsmev vám môže zamestnať
Úsmevné ukazuje, že ste sebavedomý, vrelý a priateľský. Na pracovnom pohovore to môže byť skutočný rozdiel. Ak by ste sa rozhodovali medzi dvoma kandidátmi s rovnakými schopnosťami, ktorého by ste prijali? Ten s mračením alebo s veľkým, úprimným úsmevom?
Úsmev robí niekomu deň
Nikdy neviete, čo si kto môže prežiť. Môžu byť nahnevaní, rozrušení alebo zlomení srdcom. Úsmev cez izbu na neznámu osobu mu môže rozjasniť deň a skutočne zmeniť život.
Viac o usmievaní
- Ako získať úsmev celebrít
- Ako získať najlepší úsmev na tvári
- Ako dosiahnuť, aby váš úsmev vyzeral jasnejšie
