Tento tichý zabijak môže byť záludnejší a rýchlejší, než si uvedomujete. Vyzbrojte sa nižšie uvedenými faktami o srdcových chorobách.
1. Väčšina infarktov začína iba miernymi príznakmi.
Napriek tomu, že ku klasickému „filmovému infarktu“, ktorý je sprevádzaný bolesťou a kolapsom, dochádza, nie je to typické.
2. Ženy prežívajú infarkt inak.
Nespoliehajte sa na to, že bolesť na hrudníku signalizuje infarkt. Zatiaľ čo muži aj ženy často pociťujú bolesť alebo nepohodlie v jednej alebo oboch rukách, chrbte, krku, čeľusti alebo žalúdka, ženy si oveľa častejšie všimnú dýchavičnosť, nevoľnosť/vracanie a bolesť chrbta alebo čeľuste než muži.
3. Čas je tu veľmi podstatný.
Ak si myslíte, že môžete mať srdcový infarkt, nečakajte viac ako päť minút. Volanie na číslo 911 je najrýchlejší spôsob, ako získať ošetrenie, ktoré vám môže zachrániť život, pretože vám prináša vybavenie a odborné znalosti záchranného zdravotného personálu priamo k vašim dverám. Pravdepodobne dostanete prednostné ošetrenie v nemocnici aj vtedy, keď prídete v sanitke. Ak nemáte prístup k telefónu, nech vás niekto vezme do nemocnice. Neveďte sa, pokiaľ nemáte iné možnosti!
4. Šanca je na fajčiarov.
Podľa American Heart Association majú fajčiari dvakrát až štyrikrát vyššie riziko vzniku ischemickej choroby srdca ako nefajčiari.
5. Nie všetok tuk nie je zlý tuk.
Doktor James Carlson, autor knihy Genocída: Ako vás diétna nevedomosť vášho lekára zabije, hovorí, že konvenčná diétna múdrosť má všetko zlé. Tvrdí, že jedením tuku sa nestanete tučnými a že konzumácia potravín obsahujúcich cholesterol nikdy nepreukázala zvýšenie rizika srdcových chorôb. Čo vám ublíži, sú trans -tuky a „zaujímavé mastné kyseliny“ - produkty novej výroby proces, ktorý premieňa polynenasýtené tuky na nasýtené oleje, ktorý podľa neho môže byť ešte nebezpečnejší ako trans tuky.
6. Nepriateľ nie je tučný: je to cukor.
Dr Carlson tvrdí, že skutočným vinníkom srdcových chorôb je premena molekúl cukru na cholesterol-druh upchávania tepien, ktorý vytvára telo. Nie je vo svojom názore sám. Mnoho vedcov tiež zdokumentovalo, že pečeň premieňa prebytočný cukor na triglyceridy - ktoré predstavujú nebezpečenstvo pre vaše srdce. To môže vysvetľovať podivný paradox, ktorý zažívajú diétisti s nízkym obsahom sacharidov, ktorí napriek zvýšenému príjmu tukov často vykazujú znížené hladiny LDL a triglyceridov.
7. Ženy majú niekedy pri infarkte pravostrannú bolesť na hrudníku.
Podľa doktora Carlsona to mnohých lekárov privádza k nesprávnej diagnóze - s hrozným výsledkom. Jeden z najlepších spôsobov, ako sa chrániť, je znalosť: Napriek tomu, že nie ste zasvätení svojmu lekárovi arzenál skúseností a vzdelávania, zmienka o niečom, čo ste počuli alebo čítali, nemôže ublížiť a môže pomôcť vyvolať myšlienku alebo náhľad.
8. Ochorenie ďasien je nebezpečné pre vaše srdce.
Podľa Americkej akadémie parodontológie sú ľudia s ochorením ďasien takmer dvakrát takí pravdepodobne budú mať ischemickú chorobu srdca ako tí, ktorí ich nemajú - aj keď boli údaje upravené o fajčenie. Mnoho ďalších štúdií potvrdzuje tieto zistenia. Robert H. Gregg, DDS, zakladateľ spoločnosti Millenium Dental Technologies, hovorí, že liečba periodontálneho ochorenia je veľmi dôležitá; poukazuje na štúdiu publikovanú v Circulation, ktorá zistila pacientov s vysokou úrovňou ochorenia ďasien baktérie boli vystavené vysokému riziku aterosklerózy (kôrnatenia tepien), ktorá často vedie k srdcu choroba. Čo robiť: Dostávajte pravidelné zubné prehliadky a čistenia, často čistite zuby a nite tak často, ako vám odporučí váš zubný lekár. Ste nervózni zo zubnej práce? Doktor Gregg navrhuje laserovú parodontálnu terapiu, ktorá je menej invazívna, menej bolestivá a veľmi účinná.
