Nie je prekvapením, že štúdie naznačujú, že stále viac ľudí sa stáva holistickými. V skutočnosti ide o výskum Národného centra pre komplementárne a Alternatívna medicína odhaduje, že približne 38 percent dospelých (asi 4 z 10) a približne 12 percent detí (asi 1 z 9) používa nejakú formu komplementárnej alebo alternatívnej medicíny. Ale skôr, ako sa pustíte do celostného vlaku v oblasti zdravia, je niekoľko vecí, ktoré by ste o tomto odvetví mali vedieť. SheKnows.com hovorila s doktorom Kamauom Kokayim, rodinným praktikom v Pacientskej nemocnici v New Yorku a Dr. Svetlana Kogan, odborníčka na vnútorné lekárstvo a zakladateľka Lekárov na Trump Place o holistickom zdraví možnosti.
Kvalita holistických terapií sa veľmi líši
SheKnows.com: V dnešnej dobe sú diskusie o holistických možnostiach zdravia zúrivé. Čo znamená holistické a ako môže niekto zistiť, či služba alebo produkt, ktorý používa, je v skutočnosti holistický?
Dr. Kamau Kokayi: Holistický je bohužiaľ široký pojem, ku ktorému sú pripojené všetky nekonvenčné terapie. Niektoré z týchto terapií sú dobre preskúmané alebo majú v kultúre dlhú tradíciu, ako je akupunktúra, zatiaľ čo iné vyžadujú viac unikátnych zručností, ako napríklad reiki alebo iné formy práce s energiou. Kvalita praxe sa bude veľmi líšiť.
Dr. Svetlana Kogan: Holistický prístup je pre mňa veľmi subjektívny pojem. Pre väčšinu z nás to znamená, že prístup lekára hodnotiaceho naše zdravie sa robí s prihliadnutím na celkový obraz. Holistický lekár sa vás okrem iného opýta na váš životný štýl, rodinu, jedlo a ciele v živote a zváži, ako genetika a sociálne prostredie formujú vaše zdravie.
Najbežnejšie holistické postupy
SheKnows.com: Aké sú niektoré z najobľúbenejších holistických zdravotných možností alebo ošetrení na trhu?
Dr. Kamau Kokayi: Chiropraxe, terapia hrubého čreva, akupunktúra, masáž, kraniálna sakrálna terapia, aplikovaná kineziológia, bylinná medicína a reiki terapia.
Dr. Svetlana Kogan: Je iróniou, že sa domnievam, že vitamíny a doplnky sú najbežnejším holistickým výrobkom na trhu. Podľa môjho názoru možno tieto veci považovať za holistické iba vtedy, ak ich pre vás vyberie váš holistický lekár na základe vašich jedinečných požiadaviek, nie na základe toho, čo predavač v obchode s vitamínmi vám povie. Je smutné, že ak to lekár nevyberie holisticky, môžu vitamíny a doplnky spôsobiť viac škody ako úžitku.
Preskúmajte svoje holistické možnosti
SheKnows.com: Aký druh výskumu by mali ľudia urobiť predtým, ako si vyberú holistický produkt alebo navštívia lekára?
Dr. Kamau Kokayi: Obvykle je najlepšie získať ústne odporúčanie od spokojného zákazníka. V ére prehliadania internetu je veľmi ľahké skontrolovať si to na pozadí lekára, kliniky alebo spôsobov.
Dr. Svetlana Kogan: Osobne by som išiel iba k osvedčenému lekárovi s rozsiahlymi skúsenosťami a záujmom o holistické zdravie. Vyhýbala by som sa návšteve praktizujúcich, ktorí sú samozvanými „holistickými lekármi“ a ktorí by vás v prípade, že vám svojimi terapiami ublížia, okamžite zhodili na niekoho iného.
Holistické predpisy v oblasti zdravotnej starostlivosti
SheKnows.com: Existuje nejaká regulácia pre holistický zdravotnícky priemysel?
Dr. Kamau Kokayi: Musíte sa pozrieť na konkrétne spôsoby alebo typy cvičení, ako je chiropraxia, akupunktúra atď. Viac zavedené terapie majú štátne licencie, zatiaľ čo niektoré holistické lekárske terapie zahŕňajú určitý druh certifikácie v rámci ich profesie.
Prevencia a wellness sú súčasťou celostnej starostlivosti
SheKnows.com: Bude investícia do holistických možností zdravia skutočne prínosom pre kvalitu vášho zdravia?
Dr. Kamau Kokayi: Áno, pokiaľ si dokážete vybrať terapiu, ktorá skutočne rieši váš súbor nerovnováh. Ak máte napríklad štrukturálne problémy a môžete nájsť chiropraktika alebo telesného pracovníka, ktorý ich dokáže opraviť tieto, pravdepodobne budete mať prospech, pretože váš pravidelný lekár v tomto nemusí mať veľa čo ponúknuť oblasť.
Doktorka Svetlana Kogan: Samozrejme áno. Holistickí lekári sú vo svojej filozofii veľmi preventívni. Majú radi zdravie, dobré stravovacie návyky a telesné a duševné cvičenia. To všetko je istá rovnica pre dobré zdravie!
Riziká využívania holistických možností zdravia
SheKnows.com: Aké riziká sa spájajú s vyskúšaním celostnej medicíny alebo praxe?
Dr. Kamau Kokayi: Riziko závisí od druhu terapie, ktorú dostávate; napríklad získanie nevhodnej úpravy od chiropraktika alebo príjem akupunktúry, ktorá spôsobuje bolesť. Preto je dôležité urobiť si prieskum.
Viac o holistickom zdraví
- Skriňa na bylinky
- Alternatívna liečba neplodnosti
- Čo je to komplementárna a alternatívna medicína?
