Guillaume Apollinaire povedal: „Čas od času je dobré zastaviť sa v našom úsilí šťastie a buď šťastný. " Ten muž mal pointu. Byť šťastný nie je niečo, o čo sa treba neustále snažiť. Je to postoj, ktorý musíme praktizovať každý deň. Zdieľame päť každodenných návykov, ktoré zosilnia toto pozitívne zmýšľanie. Varovanie: Nasledovať budú vážne dobré veci.
1
Poďakovať
Vďačnosť za to, čo máte - od strechy nad hlavou až po psa - je jediný bezpečný spôsob, ako si vážiť život. Bez ohľadu na to, aký mizerný je váš deň, prijatie pozitívneho prístupu zmení spôsob, akým veci vidíte, spôsob, akým reagujete na ľudí, a príležitosti, ktoré vidíte. Vďačnosť uvádza veci na správnu mieru a kontroluje vaše priority. Vyjadrenie vďačnosti akýmkoľvek spôsobom, ku ktorému sa cítite nútený, je spôsob, ako vyjadriť svoju lásku na celý život, a keď milujete život, miluje vás späť.
2
Riskovať
Viete o tom, že sa cítite „uväznení“, keď je vaša rutina príliš monotónna? Je to pravdepodobne preto, že sa z toho dostatočne často nevymaníte. Keď žijete svoj život zatvorený v škatuli, nedovolíte si naplno využiť svoj potenciál. Vykopnite boky tejto škatule a skúmajte! Zoznámte sa s novým kamarátom na rande pri káve, prihláste sa na hodinu výtvarnej výchovy alebo sa niekde zúčastnite dobrovoľníctva. Urobte to, čo ste „vždy chceli robiť“ práve teraz. Pozvite doň nové dimenzie a pristupujte k nim ako prieskumník.
3
Dajte priateľov na prvé miesto
Šťastní ľudia nemeria svoj osobný úspech v peniazoch, librách alebo komplimentoch; merajú to v radosti. Trávenie času s našimi obľúbenými ľuďmi nám často dodáva potrebnú podporu. Priatelia nás inšpirujú, dajú nám overiť realitu a rozosmejú nás ako predškolákov. Máme tendenciu popierať si spoločenský čas, keď sa stresujeme v iných oblastiach svojho života, ale uzatváranie priateľov je iba boj s ohňom. Nájdite funkčnú rovnováhu medzi prácou a priateľmi, ktorá vám umožní dávať seba samého obom. Zasluzis si byt stastny!
4
Snívaj
Oddýchnutie si denných snov vás motivuje a inšpiruje. Žiť v tomto okamihu je dôležité, ale je tiež dôležité veriť, že vo vašom živote je všetko možné. Snívajte vo veľkom a nikdy si nenechajte myslieť, že vaše sny sú z akéhokoľvek dôvodu nedosiahnuteľné. Nie je nič nemožné, ak ste pre to ochotní tvrdo pracovať. Vytvorte si jasnú predstavu o svojich cieľoch a potom pomocou svojej múdrosti a efektivity vykročte k ich realizácii. Pritom nikdy neprídete o krásnu fantáziu! Tip: Vision desky s tým pomáhajú. Pinterest, niekto?
5
Náhodné skutky láskavosti
Čo vám napadne, keď si spomeniete na náhodné skutky láskavosti? Cestujete v aute a rozdávate zadarmo lízanky? Stojíte na rohu ulice a ponúkate bezplatné objatia? Skutočný skutok láskavosti je ten, v ktorý veríte. Zamyslite sa nad tým, čo môžete urobiť, aby ste niekomu trochu rozjasnili deň, pričom používajte to, kým ste, čo máte a kde ste. Zamyslite sa nad tým, čo by ste chceli, aby napríklad kolega urobil pre vás. Užite si to s vedomím, že ste len trochu spestrili deň iného človeka. Potom sa budú cítiť trochu jasnejšie a prejaví sa to na ich činoch. Reťazec jasu ovplyvňuje oveľa viac ľudí ako len jedného.
Viac o radosti
Jednoduché spôsoby, ako si v tomto roku zlepšiť šťastie
Jednoduchosť šťastia
Stále sa usmievajte: Jednoduché spôsoby, ako byť šťastný každý deň
