Ako rodičia chceme vidieť svojich deti prosperovať - sociálne, akademicky a osobne. Život však niekedy odhodí zátarasy. Tieto zátarasy môžu mať mnoho foriem, vrátane detstva úzkosť.
Vyrastať môže byť náročné a každé dieťa zvláda túto skúsenosť inak. Na niektorých budú mať veľký vplyv pocity úzkosti alebo prehnané starosti. Doktorka Jennifer Connor-Smith, odborníčka na detskú úzkosť a depresiu, sa delí o svoj pohľad na túto tému.
Čo je to?
Všetci sme boli v určitom čase nervózni, ale Úzkostná porucha môže zabrániť vášmu dieťaťu užívať si jednoduché každodenné zážitky, ktoré by zvyčajne nespôsobovali obavy. Podľa Connor-Smitha „Úzkostné poruchy môžu mať mnoho foriem, od strachu z veľmi konkrétneho predmetu alebo situácie po vzor nadmernej starosti o takmer všetky činnosti a udalosti. “ Connor-Smith popisuje najčastejšie úzkostné poruchy v deti:
- Špecifická fóbia - Intenzívny strach z predmetov ako napr zvieratá, hmyz alebo situácie.
- Sociálna fóbia – Anextrémny strach negatívneho sociálneho hodnotenia alebo rozpakov.
- Separačná úzkosť – Znepokojenie z rutinných odlúčení od rodičov a nadmerný strach z možnosti trvalého odlúčenia.
- Generalizovaná úzkostná porucha – Nekontrolovateľné starosti v mnohých oblastiach ich života.
- Obsesívno kompulzívna porucha- Nekontrolovateľné, znepokojujúce myšlienky na témy ako kontaminácia, ubližovanie druhým, hriech alebo potreba poriadku.
- Posttraumatická stresová porucha -Opätovné prežívanie traumatických udalostí prostredníctvom dotieravých myšlienok, obrazov a nočné mory; vyhýbanie sa pripomienkam traumy; emocionálne znecitlivenie a odpojenie; hyper-vzrušenie vo forme zlej koncentrácie, podráždenosti, poruchy spánku a nadmernej reaktivity.
Príznaky
Úzkosť u mladistvých je veľmi podobná úzkosti u dospelých, ale u mladších detí úzkosť zvyčajne zahŕňa lipnutie, plač, záchvaty hnevu a vášnivé vyhýbanie sa obávanej situácii. "Deti predškolského a školského veku sa často sťažujú na bolesti žalúdka alebo hlavy, pokúšajú sa vyhnúť veciam, ktorých sa obávajú, a opakovane hľadajú uistenie alebo podporu rodičov," hovorí Connor-Smith. "Často nie sú schopní priamo vyjadriť svoju úzkosť alebo identifikovať dôvod a ponúkne iba." vágne komentáre, že „jednoducho nechcú ísť“ na určité miesto alebo „sa im jednoducho nepáčia“ určité činnosti.
Čo môžeš urobiť?
Ako rodičia sa často chceme so svojimi deťmi rozprávať alebo ich chrániť, keď majú strach z konkrétnej činnosti alebo skúsenosti. Ak však vaše dieťa trpí úzkosťou, môže byť tento postup zbytočný. "Kým nie sú deti dostatočne staré na to, aby logicky uvažovali, len zriedka je užitočné pokúsiť sa ich prehovoriť zo strachu predložením faktov," hovorí Connor-Smith. "Namiesto toho, aby sme sa pokúšali presvedčiť dieťa, že nič také ako príšery neexistuje, je efektívnejšie pracovať s ich magickým myslením." vymyslieť sprej proti príšerám (napr. vodu, kvapku potravinárskeho farbiva, kvapku parfumu a trblietky) a postriekať miestnosť pred spaním noc. ”
Liečba
Či liečiť úzkosť dieťaťa - čo nemusí nutne znamenať medikovať - je ťažké rodičovské rozhodnutie, ale existujú dobré dôvody, prečo to zvážiť. "Neliečená vážna úzkosť má tendenciu byť časom ešte silnejšia," hovorí Connor-Smith. „Typický prístup k terapii spočíva v tom, že sa deti učia zručnosti v oblasti regulácie emócií, znižovania fyzického vzrušenia zahrnutého v reakcii na boj alebo útek, myslenia. logicky o skutočnej úrovni ohrozenia a efektívnejšom riešení problémov. “ Nakoniec je na vás, aby ste sa porozprávali so svojím lekárom alebo rodinným terapeutom, ak ste znepokojený.
Viac o úzkosti a deťoch
- 6 spôsobov, ako znížiť úzkosť detí
- Separačná úzkosť a vaše adoptované dieťa
- 4 tipy na zastavenie separačnej úzkosti
