Ak ste vždy boli neurotickým strachom typu A, môžete sa stať iným druhom rodičov? Možno dôležitejšou otázkou nie je „Môžete?“ ale "Mali by ste?"
Chcete prijať a rodičovský štýl čo vám umožní byť uvoľnenejší a príjemnejší a uvoľní všetky tie starosti, starosti a vznášanie sa. Je možné - alebo vhodné - pokúsiť sa stať iným typom rodiča, než akým už ste?
Hogan Hilling, autor knihy 30 vecí, ktoré by budúci oteckovia mali vedieť o tehotenstve a 30 vecí budúcnosti Mamičky Mali by ste vedieť, ako sa cítia noví otcovia, hovorí: „Áno, je to možné, ale neexistuje žiadna zmena záruky.“ Vysvetlenie vysvetľuje, že najlepší spôsob, ako dosiahnuť zmenu, nie je pokúsiť sa zmeniť to, kým ste, ale zmenou svojho správania. "Stručne sa správajte spôsobom, ktorý je na rozdiel od vašej osobnosti a mimo vašej zóny pohodlia."
Znie to strašidelne? To nemusí byť Tu je návod, ako vykonať určité zmeny bez toho, aby to malo negatívny vplyv na vaše dieťa alebo seba.
Vykonajte detské kroky
|
"Zmena v správaní nemôže nastať cez noc," hovorí Hilling. Odvyknúť si od svojej osobnosti typu A a naučiť sa chill out-a skutočne si to užiť-začnite v malom. "Choďte s prúdom na krátku dobu päť až 10 minút, potom vytvorte 20 až 30 minút," navrhuje Hilling.
Doprajte si oddychový čas
Multi-tasking je často niečo, do čoho sa rodičia typu A zapájajú-starostlivo dohliadajú na deti a snažia sa zvládnuť množstvo ďalších povinností alebo pracovných povinností. Hilling navrhuje jednoducho sedieť a nechať si urobiť pár minút prestávku. Sledujte jeden zo svojich obľúbených televíznych programov, zúčastnite sa hravých aktivít so svojimi deťmi alebo sa s nimi vyberte na krátku prechádzku po okolí.
Nechajte veci zmätené
Pre úhľadných šialencov, ktorí sa nevedia uvoľniť, ak je jedna vec mimo prevádzky, je načase pokúsiť sa dovoliť životu občas trochu zamotať hlavu. Naplánujte si víkendovú rannú aktivitu a „odíďte z domu bez ustlania postelí alebo upratovania. Povedzte svojmu partnerovi, že keď sa vrátite, dokončíte práce, “hovorí Hilling. Bonus: Možno bude kúzelný malý škriatok vykonávať domáce práce, kým budete mimo!
"Ak sa rodič typu A viac zaujíma o dokonalosť a poriadok, viac času strávi na nápravu, než si užíva čas s dieťaťom," hovorí Hilling. Zrátané a podčiarknuté: Je to úplne prijateľné, ak je okolo domu rozhádzaný nejaký neporiadok, neumytý riad alebo hračky. Vy prežijete - a tiež vaše deti.
Nebite sa
Aj keď môžete mať pocit, že byť rodičom typu A je negatívna vec, v skutočnosti má tento rodičovský štýl veľa výhod, ktoré môžu pozitívne ovplyvniť rast a vývoj dieťaťa. "Rodič typu A poskytuje organizáciu, štruktúru, ciele, disciplínu a zmysel pre poriadok v živote dieťaťa," hovorí Hilling. Ale budete sa chcieť vyhnúť prenosu svojich neuróz na svoje deti. „Môže to dieťaťu pripraviť o príležitosť preskúmať a poučiť sa zo svojich chýb alebo vytvoriť nerealistické očakávania a zvýšené a zbytočné úzkosť pre dieťa. "
Bez ohľadu na to, aký je váš typ osobnosti alebo štýl rodičovstva, hlavným cieľom by malo byť nájsť to pravé rovnováhu pre každé konkrétne dieťa, radí Hilling, pretože každé z nich má tiež iné osobnosti.
viac rodičovských stresov
- Ako deprimovať stresovaný život matky
- Vystresované mamičky si myslia, že ich deti sú ťažšie
- Mamičky a stresové poruchy: Príznaky a symptómy
