Profesionálnym športovcom ako Tim Tebow musí byť vždy v najlepšej forme. Spoločnosť SheKnows zistila, čo je potrebné na to, aby ste boli hviezdnym rozohrávačom, keď sme sa stretli s futbalovým profesionálom vo výzve FRS Healthy Performance.
Keď sledujete profesionálnych športovcov, ako Tim Tebow v televízii sa možno čudujete, čo je potrebné na dosiahnutie úrovne fyzickej dokonalosti potrebnej na súťažné športovanie. SheKnows mala tú česť nedávno si s Tebowom zacvičiť a vyskúšať si jeho diétu Zdravý výkon FRS výzva v Los Angeles.
Tu sme sa dozvedeli:
1
Chce to tím
Futbalisti cvičia ako tím a je to práve tímový duch, ktorý ich drží pri náročných cvičeniach. Počas nášho zasadnutia sme si ako motivačná skupina často opakovali jedno slovo: „Nebojácny!“
2
Nie je to všetko o svaloch
Aj keď je dôležité mať nejaké vážne zbrane, Tebow tiež cvičí cvičenia rýchlosti a obratnosti, aby ho udržal v strehu. Náš tréner nás nechal prehodiť, pričom sme krútili bokmi dopredu a dozadu, aby sme to precvičili. Nielenže je to dobré pre hru, je to aj skvelé kardio popálenie pre nešportovcov.
3
Musíte hydratovať
Tebowove cvičenia sú dlhé. Kým ten náš mal iba 45 minút, Tebow na ňom zvyčajne strávi 45 minút každý cvičte počas cvičenia, takže musí zostať hydratovaný. Za týmto účelom priebežne počas svojich sedení pije energiu FRS, ktorá mu dodáva potrebnú hydratáciu a posilnenie prírodnej energie.
4
Musíte tankovať svoje telo
Tebow je super zdravý! Po cvičení sme si dopriali brunch z vaječných bielkov (bez oleja), čerstvého rozmixovaného ovocia, ovsených vločiek a celozrnného toastu.
Tebowova diéta
"Raňajky sú skutočne najdôležitejším jedlom dňa," povedal nám. "Chcete byť schopní tankovať sa."
Hoci Tebow povedal, že celá jeho strava je vo všeobecnosti taká zdravá ako raňajky, futbalová hviezda priznáva, že si príležitostne dopraje. Medzi jeho obľúbené dobroty patrí zmrzlina, koláče jeho matky a medové zväzky ovsa.
"Nechal som si mrazený jogurt a išiel som sa najesť," hovorí Tebow. "Naozaj musíš mať rovnováhu."
Jedna vec, ktorú jedáva a nemá rád, sú „zelené“ smoothies.
"Môj odborník na výživu robil jeden nápoj s jednou librou špenátu a bol to skutočne najhnusnejší nápoj," hovorí Tebow. "Ale na druhý deň sa budeš cítiť tak dobre."
Radikálne čističe zadarmo
Najdôležitejšou súčasťou jeho fitness diéty sú bielkoviny a energia, ktoré Tebow získava z FRS.
FRS je skratka pre Free Radical Scavengers a bola pôvodne vyvinutá vedcami, aby poskytla prírodný, trvalý zdroj energie pre pacientov s chemoterapiou. Teraz ho používajú športovci na celom svete ako Tebow a Lance Armstrong na podporu svojho výkonu.
Vyskúšali sme ich úžasné okamžité energetické výstrely pred cvičením a môžeme potvrdiť rázový prúd, ktorý spôsobil počas cvičenia. Tebow osobne pije koncentrát FRS.
Naše cvičenie nájdete tu:
SheKnows funguje s Timom Tebowom
Sledujte, ako SheKnows cvičí s Jetovým rozohrávačom Timom Tebowom.
Viac fitness celebrít
Maria Menounos ju zdieľa Tvar krycie tajomstvá
Celebody: Ako Brooke Burke udržiava svoju rodinu zdravú
Roztrúste svoju fitness rutinu s láskou celebrít z cvičenia
