Pred niekoľkými rokmi verím, že choroba 21. storočia bola buď rakovina, alebo obezita. Pokiaľ ide o osteoporózu, videl som to ako stav, ktorý sa môže alebo nemusí vyvinúť neskôr v živote, rovnako ako sivé vlasy, plešatá korunka alebo chyby v pamäti - v závislosti od individuálneho genetického nahromadenia. Až potom, ako moja matka utrpela zlomeninu bedra, som dostal detailný záber na chorobu v jej skutočnej podobe.
Viac:Šesť vecí, ktoré zrazu urobíte - a ktoré vás nezaujímajú - v tridsiatke
Moja mama mala iba 52 rokov, keď si zlomila bok. Lekár sa na klinike informoval o jej histórii úrazov kostí, rodinnom zdravotnom stave, diéte, povolaní a rôznych aspektoch jej životného štýlu. Vtedy sa to nezdalo dôležité, ale neskôr som sa dozvedel, že lekári zvyčajne kladie také otázky ak majú podozrenie, že skrytou príčinou zlomeniny je osteoporóza.
Moja matka nie je prieberčivá, ale len málokedy konzumuje mliečne výrobky, pretože neznáša laktózu. Nanešťastie sa jej nikdy nestalo, že by citlivosť mohla v určitom momente prispieť k chronickému nedostatku vápnika a spustiť osteoporózu. Keď prišli výsledky skenovania DEXA, dozvedeli sme sa, že moja matka má T -3, čo je pre ženu v jej veku extrémne nízke. Po
Lekár povedal, že operácia náhrady bedrového kĺbu môže byť úspešná v prípadoch miernej a stredne závažnej osteoporózy, ale nebolo to tak možnosť pre moju matku, pretože jej hustota kostí bola už nízka a okolité tkanivo nebolo dostatočne silné, aby to podporilo protézy. Namiesto toho podstúpila moja mama operácia bedrového kĺbu a bol prepustený z nemocnice o tri dni neskôr. Praktický lekár jej predpísal lieky proti bolesti a nariadil jej vykonávať ľahké cvičenia a prihlásiť sa na fyzioterapiu, aby obnovila pohyblivosť kĺbov.
Viac: 7 spôsobov, ako skutočne pracovať vo svojej domácej kancelárii
Aby mama minimalizovala stres z bokov, používala barle pri státí a chôdzi a s pribúdajúcimi týždňami postupne obnovovala kontrolu nad zranenou nohou. Bola tiež vyzvaná, aby zaradila doplnky vápnika a potraviny bohaté na vápnik a vitamín D v jej strave na spomalenie úbytku kostnej hmoty a na podporu tvorby nového kostného tkaniva.
Bolesť bokov trvala ďalšie dva mesiace, ale moja mama nemala väčšie problémy s vykonávaním ľahkých každodenných úloh okolo domu. Trvalo jej však niekoľko mesiacov, kým sa úplne zotavila, ale nový výživový plán a fyzioterapia veľmi pomohli. Moja mama momentálne užíva lieky tzv stroncium raneláta zvláda to dobre. Po chirurgickom zákroku chvíľu užívala bisfosfonáty, ale mala a ťažká reakcia. Jej lekár povedal, že ďalším krokom môže byť hormonálna terapia, ale vzhľadom na všetky súvisiace riziká to považuje za poslednú možnosť.
Keď som sa pozeral, ako sa moja mama zotavuje, uvedomil som si, že poškodenie kostí je väčším rizikom ako väčšina lekárskych hrôz, ktoré vidíme diskutované v médiách. Osteoporóza nepotrebuje na svoje zavedenie genetickú predispozíciu; potrebuje len roky nedbalosti, aby vám poklepal na kosti, a od bolesti si vyžiada poriadne mýto.
Moja mama je len jednou z asi 9 miliónov ľudí, ktorí každý rok utrpia osteoporotickú zlomeninu. Nie všetci pacienti s osteoporózou sa úplne zotavia zo zlomeniny kosti a mnohým z nich hrozí, že si v priebehu niekoľkých rokov vyrobia ďalšiu zlomeninu.
Osteoporotické zlomeniny sa vyskytujú každé tri sekundy. Jedna z troch žien nad 50 rokov v tomto roku utrpí osteoporotickú zlomeninu. Na rozdiel od iných stavov osteoporóza nevykazuje žiadne príznaky, kým nie je neskoro vrátiť hodiny, a môže sa to stať vašim blízkym alebo sebe.
Myslím, že som sa dozvedel toto: Tyčinky a kamene vám možno nezlomia kosti, ale dlhodobé zdravie nedbalosť určite bude.
Viac:Tieto potraviny vám pomôžu žiť dlhší a zdravší život
