Ľudia si často ani neuvedomujú, že sú deprimovaní alebo náchylní depresia. Vedci z Binghamton University však vyvinuli veľmi jednoduchý test, ktorý môžete vykonať, aby ste zistili, či vám nehrozí riziko.
Ak ste niekedy trpeli depresiou, viete, ako to môže ovplyvniť váš pohľad na život. Všetko prežívate negatívnejšie a máte tendenciu skákať z nuly na emócie dosť rýchlo.
Je smutné, že depresia sa za posledné desaťročie stala v Amerike oveľa bežnejšou chorobou. Jeden z každých 10 Američanov prežijú to najmenej raz v živote. Aj keď môžete žiť s rôznymi formami depresie, ovplyvňuje všetky aspekty vášho života a môže vážne ovplyvniť vašu produktivitu a osobné vzťahy.
Viac: Si v depresii? Poznať znamenia
Bez toho, aby som o tom premýšľal, čo tvár z obrázku vyššie vám najskôr pristali oči? Ak to vyzeralo nahnevane, možno máte väčšiu šancu, že sa v určitom okamihu svojho života dostanete do depresie. Štúdia v Binghamtone v zásade zahŕňala 160 žien a ten istý test s nimi vykonala niekoľkokrát. Obrázky vygeneroval počítač a ženy by museli najskôr kliknúť na obrázok, ktorý si inštinktívne prezreli. K dispozícii bol aj očný senzor monitorujúci ich pohyby očí, v prípade, že ženy nedávali úplne úprimné odpovede.
60 zo 100 žien malo v minulosti depresiu. Výsledky celkovo ukázali, že ženy, ktoré už v živote zažili depresiu, mali tendenciu vyberať si nahnevané tváre pred neutrálne alebo šťastné. Je to dosť otvorené pre oči, pretože to znamená, že to, ako vo svojom živote prijímame emocionálne informácie, môže veľa povedať o našom vlastnom emocionálnom zložení.
Výskum bol však o niečo hlbší. Sledovali predtým depresívne ženy, ktoré mali tendenciu pozerať sa najskôr na nahnevané tváre, a zistili, že v dvoch rokoch po štúdii majú väčšiu pravdepodobnosť depresie. To dáva zmysel, pretože 80 percent ľudí, ktorí predtým trpeli depresiou, v určitom okamihu v budúcnosti recidivuje.
Viac: Štúdia odhaľuje, že stredomorská strava prirodzene bojuje s depresiou
Strieborná podšívka tu hovorí, že depresia je veľmi liečiteľná. Podľa Mentálne zdravie Ameriky, viac ako 70 percent z ľudia s diagnostikovanou klinickou depresiou sa liečia pomocou terapie a liekov na predpis. Menej ako polovica postihnutých však skutočne hľadá liečbu. Ľudia si bežne myslia, že depresia je niečo, s čím sa vyrovnávate sami a nevyžaduje lekársku pomoc. Často to súvisí s ľuďmi, ktorí si myslia, že je to slabosť, a preto sa hanbia získať pomoc.
Vedci z Binghamtonu dúfajú, že budú môcť použiť prvky tejto štúdie na pomoc preorientovať tých, ktorí majú vyššie riziko depresie, na veselšie obrázky. Možno, ak sa myseľ preškolí pred nástupom depresie, zníži sa pravdepodobnosť nákazy chorobou? Len pozitívna myšlienka.
