Denník jednej ženy: Ako som sa na týždeň prestal sťažovať - ​​Strana 2 - SheKnows

Deň 4

Dnes som sa pristihol, ako hovorím „Nenávidím to, keď ...“ a rýchlo som to zmenil na „Nenávidíš to, keď ???“ Ale som si celkom istý, že je to podvod. Našiel som aj iný spôsob, ako podvádzať: poviem, že niečo nenávidím, a potom dodám: „To nie je sťažnosť. Je to len pozorovanie. "

"Prosím, prestaň," povedal môj syn. "Nemôžem vydržať, aby si sa tak snažil nebyť negatívny."

Ale nemôžem prestať. Keď už nič iné, tento test ma núti uvedomiť si, ako často sa rozčuľujem nad vecami, ktoré ma skutočne neobťažujú.

Deň 5

Pokrok! Už niekoľko hodín ma bolí hlava. (Žiadna sťažnosť. Len postreh.) Keď sa teda pani z pokladne supermarketu opýtala: „Ako sa máš?“ Mohol som sa pustiť do svojho smutného príbehu - ale namiesto toho som len odpovedal: „Skvelé, ďakujem. Milujem tvoje nechty. Kde si ich nechal urobiť? "

Odhryznutie skutočnej odpovede ma bolesť hlavy nevyliečilo, ale zlepšilo môj obraz o sebe. Teraz sa vidím ako typ človeka, ktorý je priateľský k uchovávaniu zamestnancov a veselý tvárou v tvár nepriazni osudu.

Deň 6

Aj keď do sťažností vložíte ponožku, nie je ľahké zostať pozitívny. Včera v noci moje ženské hokejové mužstvo prehralo s rivalom, o ktorom prisahám, že nie je taký dobrý ako my. V šatni jeden z mojich spoluhráčov povedal: „Bola to zábava.“ Len som sa na ňu pozrel. Ako by som mohol reagovať bez toho, aby som pokračoval v rozhodnutiach, v druhom tíme, v skutočnosti, že bola takmer polnoc? Ale namiesto toho, aby som sa sťažoval, vyjadril som, čo som skutočne mal na mysli.

„Nemyslím si, že je zábavné prehrať. Cítim sa hrozne." Okamžité spojenie. Súcitne sa na mňa pozrela, pohladila ma po ramene a povedala: „Viem. Ja tiež nie." Pokiaľ ide o emočnú úľavu, povedať, čo som skutočne cítil, fungovalo lepšie ako nezmyselné sťažovanie sa.

Deň 7

Práve keď to chápem, týždeň sa blíži. Moje jedlo so sebou? Experiment ma prinútil vziať si chvíľu navyše, aby som zvážil, čo som chcel povedať; to je niečo, čo plánujem udržať. Pozitívne slová mi teraz prichádzajú prirodzenejšie a rád viem, že konverzáciu môžem posunúť na pokojnejšie kanály. Nemôžem povedať, že som sa zmenil na Mommy Sunshine. Nezaviedol som ani svetový mier. Rád však viem, že svojim spôsobom posúvam veci správnym smerom.