Prázdninové šialenstvo je pred nami. Cítite sa trochu vystresovaní? Ak do svojho už tak zaneprázdneného plánu pridáte všetku prípravu na prázdniny, môže vás to dostať nad hlavu.
t
t Ak sa teda v dnešnej dobe venujete extrémnemu multitaskingu, tu je niekoľko tipov, ktoré som získal počas všetkých týchto rokov pri čítaní príbehov o Kuracej polievke pre dušu.
1. Nezabudnite použiť svoje pozitívne myslenie
t Ak sa budete vedome snažiť nájsť vo svojom živote pozitíva, budete sa skutočne cítiť lepšie. Povedzme, že musíte zaparkovať štvrť míle od nákupného centra na najvzdialenejšom konci parkoviska; predstavte si to ako príležitosť na 10 minút cvičenia, ktoré by ste inak nedokázali zaradiť do svojho dňa.
2. Spočítajte si svoje požehnania
t Vďačnosť a vďačnosť dokazujú, že sú ľudia zdravší a obľúbenejší. Pamätajte si, že dôvod, prečo máte toľko práce, je, že je vo vašom živote toľko ľudí, ktorých milujete. Nemyslíte si teda, že sa vám darí kupovať všetky tie darčeky a pripravovať všetko to jedlo?
3. Povedz nie!" Naozaj, môžete povedať nie
t Ak nechcete piecť päť tuctov koláčov na budúci týždeň v triede v tretej triede, povedzte nie. Môžete ponúknuť, že urobíte sušienky na veľkonočnú párty, keď je váš rozvrh ľahší, alebo namiesto toho poskytnete papierové taniere a obrúsky.
4. Nesnažte sa o dokonalosť
t Nemusí to byť dokonalé. Pamätáte si, či sa na dovolenkových stretnutiach, ktoré ste navštívili v minulých rokoch, nachádzali papierové taniere alebo jemný porcelán? Plastové poháre alebo poháre na víno, ktoré bolo potrebné umývať ručne? Gurmánske jedlo alebo jedlo so sebou? Ty asi nie Skutočne záleží na tom, kto sedí pri stole, nie na tom, čo položíte na stôl.
5. Starajte sa o seba každý deň
t Možno nemáte čas na svoju bežnú rutinu. Ale ak nemôžete hodinu cvičiť, stlačte o 15 minút. Ukradnite si pár chvíľ na sedenie a prečítajte si krátky príbeh. Keď sa vrátite domov, sadnite si na pár minút do garáže a nechajte pieseň v autorádiu dohrať.
6. Vyrežte tento zoznam úloh na malé kúsky
Váš zoznam môže vyzerať skľučujúco, ale ak ho rozdelíte na malé kúsky a každý deň splníte niekoľko drobných úloh, rýchlo sa cez neho dostanete. A keď už ste pri tom, prečo neodstrániť niekoľko položiek v tomto zozname, keď si uvedomíte, že všetko nemusí byť dokonalé!
t Uvoľnite stres a trochu sa zasmejte s „Zlé správy pre vás“, Príbeh z Kuracia polievka pre dušu: rodinné záležitosti.
