Každý má byť počas prázdnin šťastný, ale ukazuje sa, že je to najstresujúcejšie obdobie v roku. Pri všetkých nákupoch, večierkoch, koncoročných pracovných projektoch a všeobecnom zhone môžete nakoniec pociťovať čokoľvek iné ako veselý. Nedovoľte, aby stresujúce prázdniny poškodili váš vzťah. Postupujte podľa týchto tipov, aby ste nielen prežili, ale aj prosperovali prázdniny.
Nezabudnite na skutočný význam prázdnin
Pre kresťanov majú byť Vianoce časom oslávenia narodenia Ježiša Krista a chvíle strávenej s rodinou - nie je to prehnane naplánovaný mesiac, v ktorom musíte nakúpiť darčeky pre každého, koho poznáte, a zúčastniť sa každej párty predstaviteľné. Bez ohľadu na to, aké máte náboženské preferencie, znova sa uzemnite a vráťte sa k základom. Spomaľte, snažte sa ignorovať časť komerčnosti a urobte si čas na ocenenie svojho partnera.
Nevyčerpajte rozpočet na dovolenku
Prázdniny sú časom darovania, ale nemali by zaťažovať vaše financie. Stanovte si rozumný rozpočet, koľko chcete minúť na darčeky, a toho sa držte. Nechcete sa zaoberať hromadami účtov za kreditné karty v januári. Ak máte v tomto roku finančnú tieseň, kúpte si malé darčeky pre svojich najbližších alebo si namiesto nich vyrobte ručne vyrobené darčeky.
Rozhovor
Pred prázdninový stres plazí sa k vám, porozprávajte sa s manželom alebo priateľom o svojich očakávaniach a možných stresoch. Máte obavy z časovej tiesne? Chcete sa vyhnúť pobytu v rodičovskom dome? Nájdite riešenia skôr, ako sa problémy objavia. Tiež sa dohodnite, že sa nebudete preháňať. Vytvorte si nové rodinné tradície, ktoré budú pre vás oboch niečo znamenať, a sústreďte sa na svoj vzťah, nie na to, čo si musíte kúpiť a kam ísť. Skúste byť flexibilný a zachovať si zmysel pre humor.
Ďalšie tipy na stres počas prázdnin
Spôsoby, ako poraziť stres z dovolenky
Prázdninový stres a rodina
Zvládajte stres z prázdninových vzťahov
