Každá žena, ktorá mala potrat cíti, že je na vine ona. "Cvičil som príliš veľa. Jedol som nesprávne jedlá. Vystavil som sa niečomu toxickému. “ Pointa je, že ak dôjde k potratu, nemôžete urobiť nič, aby ste to zastavili. Existujú však preventívne opatrenia, ktoré môžete urobiť, a úsilie, ktoré môžete vynaložiť, môže zlepšiť vaše plodnosť a zvýšiť svoje šance na zdravé tehotenstvo.
Preventívne opatrenia
Zvýšte svoje šance na zdravé tehotenstvo
Každá žena, ktorá potratila, má pocit, že je na vine ona. "Cvičil som príliš veľa. Jedol som nesprávne jedlá. Vystavil som sa niečomu toxickému. “
Pointa je, že ak dôjde k potratu, nemôžete urobiť nič, aby ste to zastavili. Existujú však preventívne opatrenia, ktoré môžete urobiť, a úsilie, ktoré môžete vynaložiť, môže zvýšiť vašu plodnosť a zvýšiť šance na zdravé tehotenstvo.
Žiadna žena, ktorá sa pokúša prvýkrát otehotnieť, sa nepozastavuje nad myšlienkou na potrat. Je tu radosť, vzrušenie a nervozita, ale strach zo strateného dieťaťa nie je, aspoň nie hneď. Ale akonáhle potratíte, každé tehotenstvo, ktoré (dúfajme) bude nasledovať, bude pokazené a nikdy sa nebude cítiť úplne v bezpečí. A vždy sa budete čudovať: „Mohol som zabrániť tomuto potratu?“
„Potrat, ktorému sa dá predchádzať“
Berte to pozitívne: Otehotneli ste. Pre mnoho párov je najväčšia výzva plodnosť a schopnosť počať dieťa. Štatistiky hovoria, že po jednom potrate je pravdepodobné, že nabudúce budete mať zdravé tehotenstvo. To však v tejto chvíli nespôsobí, že by sa každá žena cítila lepšie.
"Väčšina potratov je spôsobená náhodnou chybou, ku ktorej došlo v génoch spermie alebo vajíčka alebo raného embrya, keď sa tvorili." V týchto prípadoch v skutočnosti nie je nič, čo by im zabránilo. Žena a pár by si mali uvedomiť, že neurobili nič zlé, čo spôsobilo potrat, a nemohli urobiť nič, aby tomu zabránili, “hovorí Zev Williams, MD, PhD, riaditeľka Program na skorú a opakovanú stratu tehotenstva v Montefiore Medical Center.
Okrem chromozomálnych abnormalít môžu byť potraty spôsobené aj štrukturálnymi problémami maternice, imunologické poruchy, problémy so štítnou žľazou, syndróm polycystických vaječníkov (PCOS), poruchy zrážania krvi alebo hormonálne poruchy. "V týchto prípadoch existujú špecifické liečebné postupy, ktoré môžu pomôcť," hovorí Williams. Ak ste si vedomí akýchkoľvek základných zdravotných alebo genetických problémov, ktoré by vás k tomu mohli predisponovať potratu, poraďte sa s lekárom, aby ste zistili, čo je možné napraviť alebo zvládnuť, skôr ako sa o to pokúsite tehotná. Bohužiaľ, mnohé z týchto fyzických problémov nie sú diagnostikované, kým nie je tehotenstvo už stratené.
5 dôvodov, prečo nie ste tehotná >>
Zdravá koncepcia zdravého tehotenstva
Ľudská reprodukcia je klasifikovaná ako „strašne neefektívna“ od Sejala Dharia Patela, MD, reprodukčného endokrinológa z Centrum reprodukčnej medicíny. "Cesta vajíčka, oplodnenia a všetkého, čo musí ísť po implantácii správne, znamená, že aj to najplodnejšie." páry majú iba 20-25 percentnú šancu na počatie v daný mesiac. “ Je to skutočnosť, ktorá môže otriasť sebavedomím kohokoľvek o pokúšať sa počať znova.
Existujú základné zásady, ktoré je potrebné podporovať pri počatí a udržaní zdravého tehotenstva. "Uistite sa, že nemáte nadváhu (BMI nad 35) ani podváhu (BMI do 19 rokov), keď sa o to pokúšate počať, “hovorí Patel a dodáva, že ženy s podváhou môžu očakávať, že to bude trvať štyrikrát dlhšie počať.
Nefajčite - a nenechajte svojho partnera fajčiť. "Fajčenie pre muža alebo ženu môže zvýšiť pravdepodobnosť neplodnosti o 60 percent." Účinná látka v tabaku výrazne ovplyvňuje schopnosť spermií napredovať, čo je nevyhnutné pre počatie, “hovorí Patel. Rovnako obmedzte alkohol a kofeín, pričom pite maximálne dva alkoholické nápoje týždenne pri pokuse o počatie a kontrolu obsahu kofeínu vo vašich obľúbených nápojoch, dodáva Patel. "Konzumácia viac ako 250 mg kofeínu denne môže zvýšiť pravdepodobnosť neplodnosti vrátane potratu o 60 percent."
Holisticky „Kľúčom k plánovaniu predsudkov je vyhodnotenie vašej stravy a posúdenie nutričných nedostatkov,“ hovorí doktor Tasneem Bhatia, lekársky riaditeľ a zakladateľ spoločnosti. Atlanta Center for Holistic and Integrative Medicine. "Niektoré kľúčové nedostatky ovplyvnia hormonálnu rovnováhu, stav plodnosti a energiu." Diéty je potrebné prispôsobiť pacientovi. Potravinová intolerancia môže ovplyvniť výživový stav a hormóny. Dôležitý je aj manažment stresu a inventúra životného štýlu. “
Ak žijete v strachu z potratu, nadmerné cvičenie, prepracovanosť a nadmerný stres vás môžu o to viac znepokojovať nad stavom vášho tehotenstva. Porozprávajte sa so svojim gynekológom o tom, ktorým veciam by ste sa osobne mohli vyhnúť, obmedziť ich alebo zlepšiť, aby ste mohli počať a udržať si tehotenstvo.
Ak dôjde k viacnásobnému potratu
Jeden potrat je dostatočne srdcervúci, druhý - alebo viac - stačí na to, aby sa každá žena zastavila a spýtala sa sama seba: „Naozaj mám byť matkou?“ A to je samo osebe tragické. Je tu pomoc.
"Ak má niekto v anamnéze dva alebo viac potratov v prvom trimestri alebo stratu tehotenstva v druhom alebo treťom trimestri, by mali byť vyšetrení reprodukčným endokrinológom a/alebo špecialistom na materinskú fetálnu medicínu na opakovanú stratu tehotenstva, “hovorí Serena H. Chen, MD, FACOG na Inštitút reprodukčnej medicíny a vedy v Saint Barnabas.
Existuje tiež vec sekundárna neplodnosť, keď žena počala prirodzene a donosila tehotenstvo donoseného dieťaťa a potom má problém po pôrode znova počať alebo udržať tehotenstvo. "Každý je starší na jej druhý pokus o dieťa." Samotný vek môže zvýšiť riziko neplodnosti, potratu a niekedy aj zdravotných problémov, “hovorí Chen. "Dysfunkcia štítnej žľazy je veľmi bežnou poruchou, ktorá môže hlboko ovplyvniť vašu plodnosť a zvýšiť riziko potratu." Čím je starší, tým je to bežnejšie. Napriek tomu je veľmi ľahké testovať a liečiť. “
Nebojte sa vyhľadať liečbu plodnosti alebo sa obhajovať len preto, že to vyzerá, že by ste „mali“ byť schopná otehotnieť a mať ďalšie dieťa, pretože ste to už raz urobili, najmä ak ste zažili a potrat. "Vidím niektoré ženy, ktoré sa cítia previnilo, že sú príliš" chamtivé ", ale sekundárna neplodnosť môže byť stresujúca a zaslúži si úplné hodnotenie," radí Chen. "Mnoho žien so sekundárnou neplodnosťou môže mať skutočné zdravotné problémy, ktoré je potrebné napraviť." Niekedy môžu byť problémy spôsobené prvým tehotenstvom. Ak má niekto obavy, zaslúži si rozhovor a zváženie svojho lekára. “
Smutné na tom je, že potrat je veľmi častý. Keď celebrita odhaľuje svoj vlastný potrat alebo boje o plodnosťKonverzácia sa znova spustí a je to dobré. Potrat môže byť traumatickou udalosťou, ktorá niektorých ľudí postihne podobne ako akúkoľvek inú smrť milovanej osoby. Porozprávajte sa so svojím lekárom o svojich obavách, strachoch a smútku a požiadajte o testovanie. Zvážte aj poradenstvo, ktoré vám pomôže vyrovnať sa so svojim smútkom a vykročiť do budúcnosti so silou a nádejou.
Viac o plodnosti
Môže vaše manželstvo prežiť neplodnosť?
Najlepšie aplikácie pre iPhone a iPad, ak sa pokúšate počať dieťa
Môže ísť o potrat?
