Je veľmi ľahké zachytiť naše plány do budúcna. Ale po ceste nás to môže nechať neoceniteľnými pre súčasnosť. Nenechaj to Namiesto toho sa každý deň tešte z malých radostí - od smiechu vašich detí po malé komplimenty, ktoré dostanete.
Niektoré dni sa ocitám v pasci tohto magického, mystického „jedného dňa“, keď sa všetky moje sny stanú realitou. Je to nádherná fantázia, kde trávim dni na pláži v mojom svetlom a slnečnom dome, kde píšem knihy a pozerám sa, ako sa moje deti hrajú.
Aj keď určitý stupeň predstavivosti je nepochybne dobrou motiváciou, nechať sa príliš dlho prebývať nie je dobré. Prečo nie? Pretože vás to uberá zo súčasnosti a oberá vás o malé okamihy, ktoré skutočne tak veľa znamenajú.
Byť prítomný
Ste prítomní so svojimi snami? Ak nie, mali by ste byť. "Byť prítomný je dôležité vo vašom živote a v kariére, pretože vám to umožní vidieť, čo je skutočne po ruke, a urobiť jasné rozhodnutia," hovorí Dez Stephens, zakladateľ Radiant Health Institute. „Prítomnosť vo vašej kariére vás núti zbystriť myslenie a dostať sa do kontaktu so svojimi emóciami pri riešení pracovných alebo podnikateľských situácií. Podporuje vás pri stretnutí, pretože vás prinúti plne sa zapojiť namiesto zóny von a zmierňuje roztržitú a preťaženú myseľ. “
Okrem toho vám prítomnosť umožňuje skutočne si vážiť malé výhry, ktoré máte, ako ich máte - a áno, na tom záleží. "Je to posilňujúce." Vlievate prítomný okamih celou svojou energiou - svojimi schopnosťami počúvať, kreativitou, “hovorí Cassandra James, autorka Ako prejsť z BooHoo na WooHoo za 90 dní.
A pokiaľ ide o vašu rodinu, prítomnosť vám umožní vytvoriť si tie dôležité spomienky, ktoré si vy a vaše deti budete vždy vážiť. Od maličkostí - ako je neočakávane hraná hra - po väčšie - ako napríklad byť tam pri dôležitých školských chvíľach... to všetko robí pre vaše deti a pre vás rozdiel.
Tipy, ako byť prítomný
Ste presvedčení, ale nie ste si istí, kde začať? Byť prítomný je rovnako jednoduché ako oceniť okamihy, keď sa stanú. Steve Langerud, konzultant na pracovisku a riaditeľ odborných príležitostí na DePauw University, ponúkol tieto dva tipy, ako byť prítomný pri svojich snoch:
Zaujímajte sa a nie zaujmite. „Byť dobrým poslucháčom je jednou z najdôležitejších zručností prítomných v živote a v práci. Aktívne počúvanie je zručnosť, ktorú je možné rozvíjať a zvýši schopnosť byť prítomný s ostatnými, “hovorí Langerud.
Staňte sa tvorcom cieľov. "Krátkodobé, behaviorálne a časovo definované ciele nás držia tu a teraz." Zapojenie ostatných pomenovaním, definovaním a meraním úspešnosti cieľov je spoľahlivý spôsob, ako zostať prítomný, “hovorí Langerud.
Viac z Chasing the Dream
Sebavedomie vám pomôže urobiť viac
Riadenie vašich priorít
Prečo potrebujete mentora - a ako si ho nájsť
