Keď sme sa stali technicky zdatnou spoločnosťou, začali sme využívať online zdroje na lekársky výskum.
Od určenia, či je bolesť v boku apendicitídou alebo natiahnutým svalom, až po objavenie symptómov zápalu pľúc, používame internet na zhromažďovanie informácií o tom, čo nás bolí. Vďaka tomu sme v niektorých prípadoch informovanejšími spotrebiteľmi - ale nie vždy zdravšími. Aby sme z online zdrojov získali najväčší úžitok, musíme vedieť, ako ich inteligentne používať.
Prečo je online výskum prínosom
Informácie o zdravotnej starostlivosti na internete sa dodávajú v dvoch variantoch: existujú jednoduché skutočnosti, ktoré môžete vyhľadávať, a tam sú dynamické lekcie, ktoré sa môžete naučiť konverzáciou so zdravotníckymi pracovníkmi a inými pacientov. Hľadanie faktov o chorobe alebo symptóme môže poskytnúť informovanosť a znalosti, ale tieto zdroje majú často malý kontext a ešte menšiu spätnú väzbu. Sociálna interakcia vám umožňuje klásť otázky, zamerať sa na nuansy a zaistiť konkrétne porozumenie.
Informácie však nie sú jedinou vecou, ktorú pacienti hľadajú pri interakcii s ostatnými online - oni tiež potrebujú podporu, povzbudenie a emocionálne spojenie s ostatnými, ktorí prešli cestou diagnostika. Konečnou hodnotou pacientskych komunít je, že spájajú pacientov a ich skúsenosti, aby zdôraznili ľudský dotyk v čase, keď sú najzraniteľnejšími ľuďmi.
Nevýhoda vlastnej diagnostiky
Nevýhodou samodiagnostiky prostredníctvom online výskumu je, že ľudia si rovnako často nesprávne diagnostikujú, ako by trafili býčie oko. Samotná medicína nie je ani zďaleka dokonalá - koniec koncov sa tomu hovorí „prax“ - ale školenie, ktoré robí lekár podnikne a poučí sa z desaťročí praxe, že sa jej nedajú vyrovnať ani tie najopatrnejšie informácie Vyhľadávanie. Pacient môže v zriedkavých prípadoch vyvinúť prekvapivú úroveň odborných znalostí o symptómoch, chorobe alebo a liečebná metóda, ale realita je taká, že samodiagnostika je istou cestou k zhoršovaniu výsledkov a k jej predĺženiu utrpenie. Namiesto toho, aby ste liečbu urýchlili tým, že ju sami preskúmate, pravdepodobne predĺžite čas, v ktorom sa budete stretávať so svojimi príznakmi.
Každý z nás sa musí zmocniť pri zvládaní svojho vlastného zdravia, ale splnomocnenie nie je to isté, ako ignorovať možnosti skríningu, testovania a diagnostiky dostupné v medicíne. Považujte sa za investigatívneho reportéra: Čím viac otázok si položíte, tým budete lepšie informovaní. Na tento účel je najlepšie myslieť na online výskum ako na jeden nástroj vo svojom arzenáli.
Hľadaj spoľahlivé zdroje zdravotnej starostlivosti
Tieto nástroje sú len také užitočné ako informácie, ktoré poskytujú, takže je dôležité, aby ste rozlišovali spoľahlivé lekárske zdroje od menej legitímnych. Pri skúmaní majte na pamäti tieto rady.
- Všímajte si typ stránok, ktoré hľadáte. Prípona „.gov“ napríklad znamená niečo iné ako „.org“ alebo „.com“. Vďaka tomu sa dostanete na misiu stránok, pretože na weby .gov a .edu existujú obmedzenia, vďaka ktorým sú jedinečné.
- Skúste „triangulovať“, kedykoľvek je to možné. Mali by ste hľadať dva alebo tri rôzne zdroje, ktoré rozprávajú rovnaký príbeh.
- Hľadaj pôvodné zdroje. Stránky zdravotnej starostlivosti niekedy uvádzajú súhrn informácií alebo zjednodušené správy, ale zmocnený žiak bude kriticky sledovať, kde zisťuje svoje skutočnosti.
- Dávajte si pozor na správy, ktoré sa zdajú byť príliš dobré na to, aby to bola pravda. Ak nájdete web, ktorý sa zameriava iba na zázračné výhody diéty, cvičenia alebo doplnku, mali by ste si uvedomiť, že získate iba polovicu príbehu.
Kľúčom je posilnenie postavenia
Všetci raz zistíme, že hráme úlohu pacienta. Musíte byť čo najviac informovaní o tom, čo chcete a potrebujete - a potom nájsť tím zdravotnej starostlivosti, ktorý vás vypočuje, aby ste mohli vytvoriť efektívne partnerstvo. Môžete byť odborníkom na svoje skúsenosti a symptómy, ale musíte dovoliť zdravotníckemu tímu, aby bol odborníkom na diagnostiku a liečbu.
To neznamená, že sa nemôžete spoľahnúť na podporu ostatných. Práve začíname chápať, ako online pacientske komunity peer-to-peer môžu ovplyvniť zdravotnú starostlivosť, ale nie je pochýb o tom, že majú skutočný vplyv. Štúdie zmeny správania naznačujú, že sociálne normy a spätná väzba od druhých sú základnými hnacími silami zdravého človeka a robíme nezdravé rozhodnutia. Ak sme otvorení zdieľaniu, môžeme hľadať podporu v tých komunitách, ktoré nám môžu najlepšie pomôcť pri múdrom rozhodovaní.
Tu je postup:
- Nájdite komunitu s pacientmi, ako ste vy. Pozrite sa na skupiny obhajujúce choroby, kde nájdete zoznam webových stránok s komunitami špecifickými pre choroby, alebo navštívte webovú stránku, ako je Parentslike-me.com, aby ste zistili, či už bola skupina vytvorená.
- Prezrite si webové stránky a zistite, aké silné sú konverzácie. Mnoho ľudí zisťuje, že ich otázky už boli mnohokrát položené a zodpovedané - overenie, že nie sú sami.
- Hľadaj angažovanosť a inteligentné otázky/odpovede. Tieto detaily znamenajú, že skupina poskytne podporu, ako aj vyvážený pohľad na informácie.
- Zdokumentujte, čo ste sa naučili. Nesnažte sa vysvetliť, čo ste myslieť si naučili ste sa to svojmu lekárovi; ukáž jej, čo čítaš.
Každú sekundu sú stovky ľudí obsadzovaní do úlohy trpezlivosti - do role, ktorú nikto neskúsi a nikto neskúša. Získanie zmocnenia vo svojich zdravotných informáciách je najlepšia cesta k opätovnému získaniu kontroly. Toto je irónia v posilnení postavenia pacienta: Máme najlepšiu pozíciu prevziať zodpovednosť za svoje zdravie, keď prijmeme realitu, že to nedokážeme sami.
Ďalšie tipy pre zdravie
Osteoporóza: Ak si zlomíte kosť, dajte sa otestovať
Fibromyalgia: Ako byť intímny napriek bolesti
Trápi vás únava nadobličiek?
