Stať sa matkou zmení vaše telo v mnohých ohľadoch. Tiež na vás kladie zodpovednosť za formovanie sebavedomia a prijatia tela vašich detí. Naučte sa milovať telo svojej matky pre svoje vlastné šťastie a budúcnosť svojich detí.
Prijatie tela nie je vždy ľahké. Ako matky často bojujeme so svojimi telesný vzhľad pričom sa snažíme pre naše deti modelovať pozitivitu a prijatie tela. Spisovateľ humoru Brittany Gibbons je známa svojim aktivizmom imidžu tela. Je tiež matkou. „Rodičovstvo mení hru. Ste nútení čeliť všetkému, v čom sa cítite neistí, pretože sa to vo vašom dieťati pozerá priamo na vás. Od tej chvíle im dávate slová, aby rešpektovali svoje telo, a všetko to začína rešpektovaním toho vášho. “Hovorí Gibbons.
Skúste tieto zdroje, keď cvičíte pozitivitu a naučíte sa milovať svoje telo.
Naučte sa, ako sa starať o svoje telo pred tehotenstvom
Váš telesný obraz ovplyvňuje vaše deti ešte skôr, ako otehotniete. Zdravie a pohoda sú neoddeliteľnou súčasťou šťastného a zdravého tehotenstva. Použi toto
časová os, ako pripraviť svoje telo na tehotenstvo. Ako ty pripravte svoje telo na tehotenstvo, faktor vo fitness a zdravej strave. Nie je načase zaoberať sa chudnutím, ale je to čas na to, aby ste sa cítili zdraví a silní a fit.Milujte svoje tehotné telo
Tehotenstvo má na vaše telo veľký význam. Či už priberiete alebo schudnete, zmení to spôsob, akým sa cítite, aj spôsob, akým sa vidíte. Naučte sa milovať svoje tehotné telo na každom kroku. Aj keď sa necítite, že by ste žiarili, vedzte, že na seba beriete obrovský záväzok a veľký úspech. Od skoré príznaky tehotenstva na pôrodné bolesti, vaše telo tvrdo pracuje. Dajte si nejaký úver a buďte k sebe nežní.
Naučte svoje deti prijímať telo
Prijímanie tela sa dá naučiť už vo veľmi mladom veku. Nie ste si istí, ako k tejto téme pristupovať so svojou dcérou? Naučiť sa viac o mladé dievčatá a zdravý vzhľad tela. Vyhnite sa módnym časopisom a vyskúšajte tieto 10 kníh na posilnenie imidžu vašej dcéry. Buďte pripravení mať rozhovor „Som tučný“ aj v mladom veku. Keď premýšľate o tom, ako obraz vášho tela ovplyvňuje vaše deti, nezabudnite na to obraz chlapcov a tela. Dospievajúci môžu byť obzvlášť zraniteľní, pokiaľ ide o imidž tela.
Prijmite sebadôveru tela ako matka
Teraz, keď ste mama, je prijatie tela dôležitejšie ako kedykoľvek predtým. Milovaním vlastného tela a sebadôverou môžete modelovať pozitívny obraz tela. Uvažujte mimo rámca takto mama, ktorá to s holením nôh vzdala. Milujte každú ďalšiu strie, ochabnuté miesto a bonusovú krivku, keď sa učíte ako sa vysporiadať so svojim telom po narodení dieťaťa. Nie je to dôležité len pre vaše deti, je to dôležité pre vašu vlastnú pohodu a zdravie. Oblečte sa tak, aby ste sa cítili sebavedomo. Osvojte si kondíciu, v ktorej sa budete cítiť dobre. Kráčajte vysoko. Si krásna.
Viac pre mamičky
Dojčíte, pretože ste extrovert?
Prečo by ste si mali najať popôrodnú dulu
Dôvody, prečo by sa čerstvé mamičky mali obliekať
