Ak ste smutní alebo naštvaní, môžete mať pocit, že musíte skryť slzy, aby sa nerozčuľovali aj vaše deti. Odborníci sa však domnievajú, že je dôležité, aby deti videli, ako ich rodičia vnímajú normálneho človeka emócie, dobrý aj zlý.
Deti plačú, batoľatá plačú a staršie deti plačú. V určitom okamihu sa to deti naučia plač je ľudský prejav emócií, ktorý so sebou nesie veľkú váhu a je často vyvolaný zlou skúsenosťou, strachom, bolesťou alebo dokonca spomienkou.
Aj keď slzy pochádzajú aj z drvivých pocitov radosti a šťastia, pre ostatných to môže byť znepokojujúce vidieť plakať inú osobu - bez ohľadu na príčinu - a ak je to dospelý, pre dieťa to môže byť alarmujúce svedok. Čo si dieťa myslí, keď plače dôležitý dospelý v jeho živote, a ako by ste mu mali vysvetliť svoje pocity?
Je to v poriadku
Plač je výrazom normálneho človeka emócie. Niektorých dojme slza pri spokojnej reklame alebo smutnom filme, ale skúsenosti, ktoré menia život, ako napríklad smrť, strata zamestnania alebo nešťastné manželstvo, môžu tiež viesť k epizóde plaču. Ak sú vaše deti nablízku, môžete mať pocit, že ich musíte chrániť pred svojim smútkom, stresom, smútkom alebo frustráciou, ale nie je to nevyhnutné.
"Má zmysel, aby rodičia tajili smiech pred svojimi deťmi?" spýtal sa Nancy S. Buck, PhD. "Rovnaká odpoveď platí pre smiech aj pre slzy."
Vyvodzovanie záverov
Beth Proudfoot, LMFT, je manželský a rodinný terapeut a pedagóg rodičov v San Jose v Kalifornii a spoluautor audioknihy, Kúzlo pozitívneho rodičovstva. Povedala, že deti často vyvodia nesprávny záver, keď sú svedkami plaču rodiča, a preto by ste im mali vysvetliť, prečo. "Bude to pre nich úľava, pretože budú vždy predpokladať, že tvoje silné pocity sú nejakým spôsobom o nich," povedala nám. "Nezabudnite tiež povedať svojim deťom, že nemusia robiť ani hovoriť nič... počkajte chvíľu, vysmrkajte sa a budete opäť v poriadku."
Čo na to povedať
Tu je niekoľko vecí, ktoré naši odborníci navrhujú, aby ste povedali - a čo nie -, keď vás dieťa vidí plakať:
Povedz im:Jessica S. Campbell, LCSW, povedal, že je dôležité vysvetliť, prečo plačete. "Najdôležitejšou súčasťou tohto procesu je vysvetliť, na úrovni, ktorej vaše dieťa rozumie, prečo plačete," povedala. “Povedz im čo sa deje, uistite ich, že neexistujú žiadne dôsledky, ktoré by destabilizovali ich životy, a objímte ich! “
Uistite ich: "Je dôležité, aby rodičia dali svojim deťom vedieť, že ich rodičia udržia v bezpečí, aj keď sa teraz cítia smutní," povedal Dr. Buck.
Uvoľnite bremeno: Proudfoot tiež varuje, že by ste nemali očakávať, že vás dieťa bude utešovať. "Chyba, ktorej sa dopúšťajú mnohí rodičia, je v očakávaní, že ich deti budú utešovať," povedala. "To nie je úplne fér. Nie je to ich praca. Ak teda babička zomrela a ty plačeš, oznám im, že budeš v poriadku, stačí vyplakať celé vedro sĺz, aby si sa rozlúčil s babičkou. “
Vyhnite sa niektorým podrobnostiam: Ak plačete kvôli bitke s manželom / manželkou, nemusíte svojim deťom dávať účet play-by-play, takže vyššie uvedené ponechajte pri diskusii o svojich pocitoch majte na pamäti tipy - uistite ich, že nie sú dôvod, prečo ste smutní, a zbavte ich potreby utešiť ty.
Je normálne túžiť uchrániť naše deti pred pocitmi smútku a bolesti, ale nechať ich vidieť, že mama a otec cítia celú škálu ľudských emócií, je normálne a zdravé. Aj keď sa pokúsite skryť slzy, deti si môžu a môžu pochvaľovať naše neverbálne narážky, preto sa podeľte o to, čo sa deje, jednoduchými výrazmi, ktorým rozumejú.
Viac o tom, byť matkou
Mali by rodičia upratovať po svojich deťoch v reštauráciách?
Zasvätené tipy pre prvú návštevu zubára vášho dieťaťa
V menšine: Od dvoch detí k trom
