Január je národný Vrodené chyby Mesiac prevencie a odborníci z Arizona Pregnancy Riskline vydali najlepšie vrodené chyby, ktorým je možné predchádzať. Vrodené chyby sú hlavnou príčinou úmrtí detí mladších ako jeden rok. Zistite, čo môžete urobiť, aby ste zvýšili pravdepodobnosť, že budete mať zdravé dieťa.
Vrodené chyby postihnú v USA každý rok 160 000 detí. Aj keď nie je možné zabrániť všetkým vrodeným chybám, existujú veci, ktoré môžete urobiť, aby ste znížili šance svojho dieťaťa bude mať defekt nervovej trubice, ako je rázštep chrbtice, srdcová chyba alebo iné poruchy učenia a správania postihnutia.
Dee Quinn, zakladateľka a riaditeľka rizikovej línie pre tehotenstvo v Arizone a klinická inštruktorka na University of Arizona, hovorí, že vzdelávanie je dôležité. "Vieme, že mnohé vrodené chyby sú jednoducho mimo našej kontroly." Je však frustrujúce, že niektorým z týchto vrodených chýb sa dá skutočne predísť, ale mnohé ženy jednoducho nevedia, aké opatrenia urobiť vezmite si, “hovorí.„ Nemôžem dostatočne zdôrazniť, aké dôležité je vzdelávať všetky ženy, aby im poskytli najlepšie šance mať zdravé dieťa. "
Predchádzajte chybám neurálnej trubice
Defekty neurálnej trubice, ako je spina bifida a anencefália, sú závažnými malformáciami miechy, ktoré ohrozujú život dojčiat. Táto vrodená chyba sa vyskytuje u jedného z 1 000 živonarodených detí.
Môžete zabrániť tejto vrodenej chybe 70% času užitím najmenej 400 mcg kyselina listová cez vaše plodné roky. Mnoho tehotenstiev je neplánovaných a najdôležitejším obdobím, kedy majú ženy dostať dostatok kyseliny listovej, je prvý mesiac počatia - a mnohé ženy ani nevedia, že sú v tomto čase tehotné. Zvyknite si užívať multivitamínovú kyselinu listovú.
Predchádzajte srdcovým defektom
Srdcové chyby postihujú až jedného zo 100 živonarodených detí. Ženy, ktoré sú v čase tehotenstva obézne (index telesnej hmotnosti nad 30), majú zvýšené riziko srdcovej chyby svojho dieťaťa, ako aj mnohých ďalších vrodených chýb.
Cvičte, správne jedzte a dosiahnite zdravú váhu, než otehotniete pre svoje zdravie a zdravie svojho dieťaťa.
Fetálny alkoholový syndróm
Existuje veľa kontroverzií aké je bezpečné množstvo alkoholu počas tehotenstva, ale Quinn hovorí, že počas tehotenstva a dojčenia sa alkoholu úplne vyhnite.
"Predpokladá sa, že fetálny alkoholový syndróm je najbežnejšou rozpoznateľnou environmentálnou príčinou mentálnej retardácie," hovorí Quinn. "Vyhnúť sa alkoholu počas tehotenstva je úplne možné."
Deti narodené s fetálnym alkoholovým syndrómom sa rodia malé a často majú poruchy učenia a správania, ako aj iné vrodené chyby.
Čo ešte môžete urobiť?
"Tento zoznam je len začiatok," povedala Sara Riordanová, genetická poradkyňa na hranici rizika tehotenstva v Arizone a klinická inštruktorka UA College of Pharmacy. "Existuje toľko vecí, ktoré môžu ženy robiť počas tehotenstva, aby zabránili niektorým vrodeným chybám, ako napríklad vyhýbanie sa cigaretám a nezákonným drogám." Kľúčové je tiež včasné prenatálne zvládnutie chronických chorôb, ako je cukrovka a hypertenzia. “
Porozprávajte sa so svojím lekárom skôr, ako začnete užívať akékoľvek lieky-voľne predajné alebo na predpis-, aby ste zistili, či je bezpečné používať ich počas tehotenstva. Ďalšie informácie o prevencii vrodených chýb nájdete na NBDPN.org pre zoznam zdrojov a OTISPregnancy.org zistiť lieky a účinky počas tehotenstva.
Viac o tehotenstve:
- Keď malo vaše dieťa vrodenú chybu
- Ako je kyselina listová nevyhnutná pre zdravé dieťa
- Štúdia: Alkohol a tehotenstvo
