Prsník rakovina je najhoršia nočná mora každej ženy, ale nemusí. Vytvorte si plán, ako ho poraziť, skôr ako zaútočí!
t 
t „Rakovina prsníka“ - dve slová, ktoré v určitom okamihu života vnášajú strach, úzkosť a niekedy úprimnú hystériu prakticky do každej ženy. Možno je to váš hlboko zakorenený strach, ktorý sa narodil z osobného boja s touto strašnou chorobou. Možno dúfate a modlíte sa, aby sa to už nevrátilo, alebo možno ste ako ja - niekto, kto stál a cítil sa zničený a bezmocný, keď ste sledovali, ako niekto, koho ste draho milovali, podľahol tomuto bezohľadnému vykrádačovi snov, ničiteľovi mieru a ničiteľovi rodiny. Je možné, že rakovinu prsníka ešte nemáte na dosah, najmä ak máte 20 alebo 30 rokov. Ale pozor - je pravdepodobné, že sa jedného dňa stretnete tvárou v tvár s touto šelmou, aj keď sa vás to priamo netýka.
Americká rakovinová spoločnosť odhaduje, že približne 12 percent žien v USA v určitom období svojho života vyvinie invazívny karcinóm prsníka. Na druhej strane, existuje viac ako 2,8 milióna ľudí, ktorí prežili rakovinu prsníka! Dôležitým rozdielom medzi tými, ktorí na túto chorobu zomrú, a tými, ktorí ju prežijú, je včasná detekcia. Rakovina prsníka je nočnou morou každej ženy, preto musíme mať účinný herný plán, ako ju poraziť.
Akčný plán
-
t
- Ak to popieraš, vypadni z toho.
t Ak si myslíte, že sa vám to nemôže stať, zamyslite sa znova. Rakovina prsníka vás môže postihnúť na vrchole života - dokonca aj počas plodných rokov, keď sa zdá, že váš život ako ženy je len na začiatku.
-
t
- Urobte všetko pre to, aby ste predišli rakovine prsníka.
t-
tt
- Medzi užívaním alkoholu a rakovinou prsníka existuje významná súvislosť, takže ak pijete alkohol, nepite viac ako jeden nápoj denne.
- Štúdia žien Zdravie Iniciatíva zistila, že už 1,25 až 2,5 hodiny rýchlej chôdze týždenne znížilo u ženy riziko rakoviny prsníka o 18 percent.
- Udržujte si zdravú váhu. Obezita alebo nadváha môžu u niektorých žien zvýšiť riziko rakoviny prsníka.
tt
tt
t
t
-
t
- Naplánujte si mamografiu.
t Ak máte 40 rokov alebo viac, urobte si mamografiu každý rok. Porozprávajte sa so svojím lekárom, aby ste zistili, či má pocit, že ho do tohto veku potrebujete.
-
t
- Nechajte sa pravidelne kontrolovať prsníkom k profesionálovi.
t Ak máte 20 alebo 30 rokov, urobte si klinickú prsnú skúšku (CBE) najmenej každé 3 roky od lekára. Ak máte 40 rokov alebo viac, dajte si to urobiť každý rok.
-
t
- Vyšetrite si prsia.
t Začnite mesačne vyšetrovať svoje prsia, najlepšie po menštruačnom cykle. Je dobré začať s touto praxou, keď máte 20 rokov. Pamätajte si, že rakovina prsníka môže a tiež udrie skoro.
-
t
- Ak máte vysoké riziko, zvážte návštevu odborníka na prsia.
t Ak vám hrozí vysoké riziko, môže vám prospieť okrem mamografie aj ročná magnetická rezonancia. Váš odborník na prsia môže mať tiež niekoľko konkrétnych odporúčaní šitých na mieru práve vám.
