Marec je mesiac povedomia o hlbokej žilovej trombóze (DVT) a podľa American Heart Association viac ako 2 milióny Američanov vyvinie DVT každý rok. Tento potenciálne život ohrozujúci stav sa nedávno dostal do titulkov, keď bol tenis vynikajúci Serena Williamsová bola hospitalizovaná pre pľúcnu embóliu, krvnú zrazeninu v pľúcach. Tu je to, čo potrebujete vedieť, aby ste znížili riziko DVT.
DVT vysvetlené
K DVT dochádza, keď sa krvná zrazenina vytvorí v hlbokej žile, zvyčajne v dolnej časti nohy, stehne alebo panve. Hlboké žily sú tie, ktoré sú uložené v tele (nie v blízkosti povrchu) a sú zvyčajne obklopené svalmi. Ak je zrazenina malá, možno nikdy nebudete vedieť, že ste ju mali, pretože telo ju prirodzene rozloží a nebudú žiadne príznaky. Väčšie zrazeniny môžu čiastočne alebo úplne zablokovať prietok krvi vo vašej žile a spôsobiť príznaky ako opuch postihnutej nohy, bolesť a citlivosť, ťažkosti so státím, zmena farby pokožky (začervenanie) a pokožky, ktorá je na pocit teplá alebo horúca dotýkať sa.
Komplikácie DVT
Najzávažnejšia komplikácia DVT nastáva, keď sa časť krvnej zrazeniny odlomí a cestuje telom. Akonáhle sa zrazenina dostane do srdca, môže byť pumpovaná krvným obehom do pľúc, kde môže zablokovať tepnu, spôsobiť život ohrozujúcu pľúcnu embóliu, čo sa stalo Serene Williams.
Pretože pľúcna embólia môže byť smrteľná, majte na pamäti nasledujúce príznaky:
- Nevysvetliteľná dýchavičnosť
- Bolesť alebo nepohodlie na hrudníku, ktoré sa zhoršujú pri hlbokom nádychu alebo kašli
- Pocit točenia hlavy alebo závratu
- Mdloby
- Vykašliavanie krvi
- Pocit úzkosti alebo nervozity
Rizikové faktory pre HŽT
Náhla a prekvapivá hospitalizácia Sereny Williamsovej nám ukázala, že dokonca aj ľudia vo vynikajúcom fyzickom stave sú ohrození potenciálne smrteľnou krvnou zrazeninou.
Tu sú rizikové faktory, ktoré si DVT musí pamätať:
- Hospitalizácia pre akékoľvek ochorenie
- Nedávna veľká chirurgia (najmä ortopedická chirurgia)
- Osobná anamnéza poruchy zrážanlivosti alebo predchádzajúcej DVT
- Zvyšujúci sa vek
- Rakovina a súvisiace liečby
- Rodinná anamnéza HŽT
- Predĺžený odpočinok v posteli
- Obezita
- Fajčenie
- Predĺžené sedenie pri cestovaní (osem a viac hodín)
Je dobré, aby sa každý, komu môže hroziť HVT, porozprával so svojim lekárom o liečbe a preventívne opatrenia vrátane kompresných pančúch a liekov (často antikoagulancií na riedenie krv).
Prevencia DVT
DVT, aj keď je potenciálne závažná, sa dá predchádzať a je možné ju liečiť, ak je zachytená včas. Centrá pre kontrolu a prevenciu chorôb (CDC) odporúčajú nasledujúce tipy na prevenciu DVT.
Tipy, ako zabrániť DVT
- Udržujte si zdravú váhu.
- Jedzte zdravú výživu.
- Nefajčiť
- Cvičte pravidelne.
- Pite veľa vody a vyhýbajte sa alkoholu alebo kofeínu.
- Noste oblečenie voľného strihu.
- Vstaňte a prechádzajte sa každých pár hodín počas dlhého letu a cvičte nohy v sede.
- Po operácii, chorobe alebo úraze sa pohybujte čo najskôr.
Viac informácií o DVT a jeho možných problémoch nájdete na www.cdc.gov/ncbddd/dvt/facts.html. Ako to už u mnohých chorôb a stavov býva, čím viac budete vedieť, tým sa budete mať lepšie - a tým väčšia je pravdepodobnosť prevencie a liečby HVT skôr, ako nastanú kritické komplikácie.
Cvičenie na strečing za letu
? Ako zabrániť vzniku krvných zrazenín počas letu?
Ak často lietate a letíte štyri hodiny alebo dlhšie, môžete znížiť riziko vzniku krvných zrazenín.
Viac o zdraví žien
Nebezpečenstvo hlbokej žilovej trombózy
Čo by mala každá žena vedieť o rybom oleji
10 prekvapujúcich vecí, ktoré sú dobré pre vaše srdce
