Ak by existovala jedna kritická lekcia, ktorú by si mali všetky mamičky osvojiť, nebolo by to tak, ako pomôcť svojmu dieťaťu zaspať, vydezinfikovať dúšok alebo dokonca, ako zvládnuť prasknutie plienky v lietadle. Nie. Bolo by to tak, ako sa zbaviť viny matky, nájsť svoj život rovnováha a ži bez starostí.
Materstvo a transformácia
Plavba na nezmapované územie nového materstvo prináša mnoho nových výziev. Musíte sa vyrovnať s obrovskou krivkou učenia, keď prídete na to, ako sa starať o drobného, bezmocného človeka byť, to všetko pri prepracovaní vlastnej identity a prežití v prakticky neexistujúcom množstve spať. Je to jednoznačne recept na katastrofu, ale nejakým spôsobom to my mamy zvládame. Ale nie bez niektorých strií - doslova aj obrazne.
Vyrovnávanie seba a rodiny
Prvé roky rodičovstva sú intenzívne. Deti vyžadujú obrovské množstvo pozornosti a náš život sa prirodzene ohýba, aby poskytol to, čo potrebujú. Ale ako roky pokračujú a z našich detí sa stávajú batoľatá, predškoláci a potom základná škola študenti - začíname mať náhľad na život, ktorý zahŕňa trochu viac zamerania sa na naše dospelé ja znova. Nájdenie rovnováhy medzi časom „ja“ a časom „dieťaťa“ nie je jednoduché a môže to byť jeden z aspektov materstva, ktoré najviac spôsobujú vinu. Potrebujete trochu pomôcť nájsť správnu rovnováhu medzi sebou a rodinou? Máme niekoľko tipov, ktoré vám pomôžu udržať všetky loptičky vo vzduchu. (Teda aspoň väčšina z nich!)
Mamičky potrebujú čas „ja“
Chaotickej reality moderného materstva je mnoho a prispôsobiť sa dobe „ja“ nie je vždy jednoduché. Je to však oveľa ťažšie, keď žijete v stave viny, vždy keď idete do posilňovne, upravíte si vlasy alebo strávite noc s dievčatami. Ak pripustíte, že čas pre seba je pre vašu pohodu zásadný, môžete sa uvoľniť a zbaviť sa viny. Namiesto toho, aby ste čakali na chvíľu „ja“, keď sa dostanete na koniec lana, vytiahnite plánovač dní a zaznačte si ho do kalendára. Zamyslite sa nad tým, čo vám pomôže dobiť batérie. Hodina zumby? Týždenná masáž? Mesačný výlet do kúpeľov? Robte veci, ktoré vás robia šťastnými a budete mať z dlhodobého hľadiska viac, čo môžete dať svojej rodine.
Dávaj na seba pozor
Je prirodzené, že matky uprednostňujú potreby svojich detí pred svojimi vlastnými, ale postupom času zistíte, že schudnete. Nečakajte, kým nezachytíte každý vírus, ktorý prejde okolo. Buďte iniciatívni a dávajte na seba pozor. To môže zahŕňať napríklad:
- Overte si u svojho poskytovateľa poistenia, aké druhy wellness programov sú k dispozícii.
- Pripojte sa k telocvični s starostlivosťou o deti, aby ste mohli pravidelne cvičiť. 24 hodinová fitnes a Celoživotné fitness sú národné kluby, ktoré ponúkajú úžasnú starostlivosť o deti a užijú si ju.
- Náborová pomoc pre starostlivosť o deti alebo domáce práce. Je v poriadku priznať si, že nemôžete všetko. Potrebujete dobrú referenciu na opatrovateľku, opatrovateľku alebo dennú starostlivosť? Care.com je to vynikajúci zdroj, na ktorý sa môžete spoľahnúť.
Viac o rodičovstve
Profil: Rodičím po svojom a som hrdý!
Zistite, v čom je vaše dieťa jedinečné
Tlak rovesníkov a rodičovstvo
