Všetci sme už počuli o zdravotných výhodách konzumácie rýb. Ale dostať deti na palubu s rybami v ich diéte môže byť niekedy trochu náročné. Ak sú chute a textúry morských plodov pre vaše malé malé a odolávajú prechodu, tieto báječné recepty na ryby prinútia ich vidieť svoju rybiu večeru v úplne novom svetle!
Ryba a hranolky
Fish and chips je vždy hit. Nechcete však svojej rodine podávať tanier plný tuku. Namiesto toho sa rozhodnite pre Dobrá starostlivosť o domácnosť'S pečené ryby a hranolky. Používa skôr strúhanku ako bežnú strúhanku a požadované množstvo oleja sa vďaka procesu pečenia výrazne znižuje. Vaša rodina to určite prehltne, bez toho, aby si uvedomila, že je to dobré aj pre nich!
Rybie tacos
Každé dieťa miluje večeru, ktorú môže jesť rukami. Preto rybie tacos sú úplne dokonalé. Vaše deti budú šťastné, že sa môžu zabaviť pri večeri, a vy budete veľmi spokojní s jednoduchosťou toho všetkého.
Panvica na tuniaka
Je ťažké nájsť dieťa, ktoré nemá rád hubovú polievku - tak to využite vo svoj prospech! Toto recept na panvicu na tuniaka nabije vaše deti dobrými prísadami, ako je hrášok, cibuľa a tuniak, všetky maskované chuťou hubovej polievky, ktorú poznajú a majú radi. A dokonca môžete nechať svoju rodinu hovoriť večer pri večeri tým, že ich necháte vybrať si, aké zrno chcú. servírované: kuskus, dlhozrnná ryža, quinoa, bulgur, celozrnné cestoviny.... Možnosti sú nekonečné-a budú radi, keď si dáte trochu vstup.
Grilovaná ryba
A BBQ rub je tiež možnosťou, ktorá by mohla bez problémov prejsť s vašimi deťmi. Pravdepodobne sú oboznámení s chuťou hamburgerov, kuracieho mäsa a steakov, takže to môže byť perfektný prechodný nástroj, ako ich zaujať rybou. Skombinujte ho s niektorými stranami, o ktorých viete, že ich milujú, a večera určite padne dobre.
Jedlá z exotických rýb
Keď sa tí najmenší začnú trochu viac zoznamovať s chuťou a textúrou rýb, zábava sa skutočne môže začať. Môžete byť kreatívnejší s pokrmami, ktoré aj keď spočiatku odolajú, deti chytia len na jedno zahryznutie. Sladkosť v dávke vyprážané rybie filé so sladkými zemiakmi je určite hit. Alebo, pre niečo ešte jednoduchšie, skúste vybičovať kanica s ázijskou zeleninou vo vrecku. Do tohto štýlu jedla môžete začleniť nové a vzrušujúce omáčky a korenie k svojmu tradičnému mäsu a zelenine na večeru, ktorú si zamiluje celá rodina.
Spočiatku sa môže zdať náročné dostať svoje deti na večeru s pojmom ryby. Ale s týmito jednoduchými a chutnými možnosťami sa ryby stanú vítanou zmenou pre celú rodinu!
Viac rybacích receptov
Recepty na najzdravšie ryby na Zemi
Jarné recepty: Ľahšie jedlá s rybami
5 receptov na ryby s pstruhmi
