Dear Bacne: Si naštvaný. Nakoniec sa nám podarí odhodiť (aka spáliť) každý obraz s uhladenou tvárou z mladosti, a teraz musíte prísť a pršať na našej prehliadke.
Kakáte po našich obľúbených výrokoch. A naše topy mimo pleca a šaty bez chrbta. Dokonca nás nútite krčiť sa nad cvičebným vybavením (a nie preto, že keď ho nosíte, musíme cvičiť). Sme na vás a nepohneme sa bez boja.
Len preto, že je to ročné obdobie, kedy môžeme skryť bakle s objemnými svetrami, rolákmi a hromadou vrstiev, mu nedáva právo poflakovať sa ako priľnavý sused. Kým si to uvedomíte, jar bude hneď za rohom - a nosiť rolák na pláž nie je práve praktické.
Buďte blízko a osobne
Postavte sa čo najbližšie k svojej kúpeľni alebo zrkadlu s plnou dĺžkou. S kozmetickým zrkadlom v ruke vyrazte svoju vnútornú Nancy Drew, aby preskúmala situáciu. Pravdepodobne prerazíte v určitých oblastiach, čo zúži zoznam podozrivých, ktorí spôsobujú váš bacne.
Ak máte výpadky na krku a ramenách, je to pravdepodobne kvôli vašim vlasovým výrobkom. Ak sú bližšie k oblasti ramienok podprsenky alebo tam, kde sedí vaša športová podprsenka, buď viac podprsenky vyperte dôkladne ich vyhoďte alebo si ich kúpte a kúpte si nové (Ako keby ste potrebovali inú výhovorku na nákup, ale ste vitajte). Ak sa, rovnako ako váš posledný priateľ, vaše výpadky nikam konkrétne nezaväzujú, znamená to vojnu.
Čo budete potrebovať na boj:
Sprchovací režim
Vaša kúpeľňa je nepretržitou zárodočnou orgiou. Často meňte lufu, sprchovú špongiu alebo obrusy - to sú ich obľúbené miesta na párty. Osprchujte sa v teplej vode, nie v horiacej vode tretieho stupňa. Používajte telové mlieko, ktoré špecificky bojuje s výpadkami, ako napr Neutrogena's Body Clear Body Wash (drugstore.com, 7 dolárov), a ťažko dostupné miesta dôkladne umyte lufou alebo kefkou, s ktorou sa zaobchádza. Pre informáciu: Telová kefa Kaktusu v karosárni kopne poriadne... späť. (thebodyshop-usa.com, 15 dolárov)
Je tiež dôležité, aby ste si naposledy umyli chrbát, najmä ak sú na vine vaše vlasové produkty. Po umytí vlasov si vlasy natiahnite cez plece a vyrazte do mesta - to zaistí, že vaše póry nezanáša žiadny zvyškový šampón alebo kondicionér. Potom, čo ste von zo sprchy, pripnite si mokré vlasy sponkou (v opačnom prípade ste si v podstate zbytočne umyli chrbát). Ďalší jednoduchý tip: Na vlasy použite jeden uterák a na telo samostatný.
Režim oblečenia
Noste priedušné, ľahké tkaniny ako bavlna a ľan. Odporúčam tiež použiť na telo namiesto bežného opaľovacieho krému opaľovací krém na tvár, pretože zvyčajne nemajú rovnakú úroveň ochrannej ochrany (ak vôbec nejakú). Potom, čo strávite veľa času na slnku alebo cvičíte, okamžite sa osprchujte a prezlečte - prechádzanie sa po svojom pachu dlhšie, ako musíte, povedie k (prekvapeniu!) Väčšiemu výskytu akné na chrbte.
Režim pred spaním
Pravidelne perte svoje obliečky a obliečky na vankúše a skúste prejsť na prací prostriedok, ktorý je úplne prírodný a bez vôní. Noste pohodlné pyžamo, ktoré vám nedráždi pokožku a nespôsobuje potenie (horieť v posteli je najhoršie, a verte mi, váš chrbát súhlasí). Pred nasadením PJ ošetrite svoje problémové oblasti prípravkom proti akné, ktorý obsahuje benzoylperoxid Núdzová gélová maska Clinique Acne Solutions. Pomôže to uzdraviť vaše súčasné prieniky a zabrániť budúcim. (sephora.com, 17 dolárov)
Kľúčom je konzistencia: Výsledky neuvidíte zo dňa na deň, ale akonáhle sa ich budete držať (viete, že dlhšie ako jeden deň), zistíte, že spätne zvažujete svoje kravaty, aby ste sa pripravili na chrbát. všetko toto leto.
Dear Bacne: Prineste. To. Zapnuté
Viac spôsobov, ako bojovať proti výpadkom
6 zmien životného štýlu na podporu superzdravej pokožky
8-krokový sprievodca na vyčistenie pokožky
Bezpečné a múdre tipy, ako sa vyhnúť silnému prepuknutiu akné
