V roku, ktorý nám priniesol „čistý spánok“ a myšlienke, že teplý kúpeľ môže mať rovnaké výhody ako cvičenie, sme sa zoznámili s “Cvičenie” -45 minút fitness trieda, ktorá zahŕňa zdriemnutie.
Viac: Gwyneth Paltrow zverejňuje najhorúcejšie trendy v oblasti zdravia na rok 2017 - spánok
Najnovšie v ustálenom prúde trendov „kondície“, ktoré zahrnujú jednoducho fungovanie ako ľudská bytosť, začalo cvičenie v David Lloyd Clubs, cvičebnom štúdiu vo Veľkej Británii, ktoré ponúka triedu „určenú na pomoc zaneprázdneným ľuďom“ boj únava a únava. "
Takto to teda funguje. Štúdio je klimatizované tak, aby bolo "ideálnou teplotou pre spánok" a každý účastník dostane jednu posteľ, prikrývku a masku na oči. A potom ty spať v tej istej miestnosti ako banda neznámych ľudí a dúfate, že nie ste vedľa niekoho, kto chrápe.
Viac: Horúce kúpele prospievajú vášmu telu ako cvičenie
"Zúrivá povaha moderného života znamená, že málo z nás zrejme dostatočne spí, a ak ste rodičmi, dobrý nočný odpočinok sa stane ešte väčším luxusom,"
na webe sa píše. "Vytvorili sme teda novú skupinovú triedu - skupinové hodiny zdriemnutia pre vyčerpané mamičky a oteckov, aby sme pomohli posilniť ich duševné a fyzické zdravie."V zásade je to posledných 10 minút hodiny jogy, ktorá je zameraná na relaxáciu, ale bez problémov s jogou.
Viac: Prestávka na hodine jogy sa opäť pokúša s Hilaria Baldwin
Rýchla návšteva webových stránok ukazuje, že trieda je teraz plne obsadená, takže ak hľadáte poobedňajší spánok, budete to musieť urobiť starým spôsobom a spať pod stolom.
