Tento rok vydrží koreňový kanál asi 14 miliónov ľudí. Budete jedným z nich? Napriek tomu, že niektorým výletom na zubársku stoličku sa nedá vyhnúť, pretože máte smolu a zlé gény, týmito dávkami a starostlivosti o zuby môžete znížiť riziko vzniku koreňového kanálika.
VIDÍTE PRAVIDELNE ZUBNÉHO ZUBNÉHO
Iste sa môžete báť návštevy zubára, pokiaľ to nie je nevyhnutné. Ale pravidelné prehliadky - ideálne dvakrát ročne, podľa Americká zubná asociácia (ADA) -sú kľúčom k udržaniu zubov v špičkovej forme. Aj keď nie ste bez bolesti, váš zubár môže vidieť niekoľko skrytých problémov, ktoré sa skrývajú pozdĺž línie vašich ďasien. Navyše sa budete môcť zásobiť novou zubnou kefkou, niťou a zubnou pastou - zadarmo!
NEPREHRAŇTE SLADKOSTI
To, čo jete, priamo ovplyvňuje vaše zuby, pretože strava je pre vaše zdravie ústnej dutiny rozhodujúca. Vedľajšia sóda a vysoko rafinované sacharidy, ako je biely chlieb a biela ryža, môžu udržať vaše zuby bez kazu. Nadmerné občerstvenie sladkými alebo lepkavými pochutinami, ako sú cukríky alebo pukance - dokonca aj hrozienka - môže tiež spôsobiť chaos na vašich zuboch. Tak často, ako môžete, sa rozhodnite pre potraviny vhodné pre zuby, ako je ovocie, zelenina, celozrnné produkty a syry bohaté na vápnik, jogurt a mlieko.
KARTÁČTE PRAVIDELNE
Väčšinu koreňových kanálikov vyžadujú infikované, baktériami sužované nervy. A hoci sú baktérie v ústach a zuboch stále prítomné, príliš veľa z nich môže viesť k problémom. Udržujte si ústa čisté čistením zubnou pastou s fluoridom každých osem hodín po dobu dvoch až troch minút. Kefku vymieňajte každé tri mesiace a nezabudnite používať niť jedenkrát denne, aby ste sa dostali k trhlinám a krčkom medzi zubami a tesne v oblasti ďasien - miest, ktoré zubná kefka vynecháva.
NEIGNORUJTE BOLESŤ
Keď vás bolí zub, je ťažké myslieť na niečo iné, než na tú pretrvávajúcu, trápnu bolesť. Dávajte si však pozor na menej zrejmé známky problémov. Nafúknuté, červené, citlivé a krvácajúce ďasná, dlhotrvajúca citlivosť na horúce alebo studené teploty a pretrvávajúci zápach z úst sú znakmi toho, že by ste mali ihneď navštíviť svojho zubára.
Ak zistíte, že čoskoro naplánujete koreňový kanál, neznepokojujte sa: Podľa Americkej asociácie Vďaka endodontistom, moderným technológiám a lepším anestetikám nie je ošetrenie koreňového kanálika bolestivejšie, ako sa dostať náplň. Teraz že je na čom sa usmievať.
