Srdcové choroby sú zabijakom č. 1 žien a postihujú viac ako 42 miliónov žien v USA. Pri tak vysokých číslach by sa nikto nemal cítiť izolovane alebo sám-podpora a rady sa nachádzajú iba po kliknutí myšou. American Heart Association spustila prvý online program starostlivosti o pacientky pre ženy, aby sa ženy navzájom spájali a podporovali.
Go Red Heart Match, dostupné na GoRedForWomen.org/HeartMatch, je bezplatný a prístupný program 24/7 pre ženy, aby našli emocionálnu podporu, ktorú potrebujú prežiť diagnostiku srdcových chorôb, starať sa o milovanú osobu so srdcovými chorobami alebo pracovať na prevencii srdca choroba.
Spojte sa s inými ženami, ktoré môžu mať vzťah
Ženy sa chcú zúčastniť, ak si vytvoria online profily a vyhľadajú ďalšie ženy s podobnými skúsenosťami s ochorením srdca. Go Red for Women uľahčuje spojenie s cieľom vybudovať podporný vzťah jeden na jedného. Niektoré ženy plánujú osobné stretnutia, zatiaľ čo tie z rôznych častí krajiny sa spájajú telefonicky alebo online prostredníctvom e-mailu, Facebooku a ďalších sociálnych médií.
Pokiaľ ide o dvojnásobnú pacientku, ktorá prežila mŕtvicu Shermane Winters-Woffordovú, jej Heart Match siahol po povzbudení, aby po diagnostikovaní vysokého krvného tlaku začalo žiť zdravé srdce. Obe ženy sa teraz navzájom motivujú cvičiť a lepšie jesť. Winters-Woffordová zo St. Louis dokonca zaslala e-mailom pripomienky na lieky svojmu zápasu Heart Match, ktorý žije v New Jersey.
"Ženy sú srdcom domu, ale čo robíme pre seba a svoje telo?" pýta sa Winters-Wofford, 41-ročná matka troch chlapcov. "Rozhovorom s inými ženami a nájdením svojho Heart Match si môžete navzájom pomôcť nájsť rovnováhu." Možno to, čo robia, funguje pre vás, možno to, čo robíte, funguje pre nich. Všetko je to v spojení. “
Tí, ktorí prežili srdcové choroby, sú mentori
Janine Krolikowski z Royal Oak v Michigane utrpela v roku 2004 infarkt vo veku 46 rokov. Teraz je mentorkou dvoch účastníkov Heart Match a ponúka poznámky k najnovšiemu výskumu, zdravým receptom a správam o rizikových faktoroch. Hovorí, že program jej pomohol udržať sa v cieli pomocou vlastnej diéty a cvičenia.
"Bez ohľadu na to, kto ste, srdcová choroba prináša množstvo otázok a strachu a obáv," hovorí. "Niekedy potrebuješ trochu kamarátstva od niekoho, kto tam bol."
Schôdzky k lekárovi idú len tak ďaleko
Ženy nechcú jednoducho čeliť tejto bitke „po dohode“ v lekárskych ordináciách a nemocniciach, hovorí doktorka Mary Ann Bauman, hovorkyňa programu a lekárska riaditeľka pre zdravie žien a komunitné vzťahy v INTEGRIS Health v Oklahoma City. "Chcú sa rozprávať so skutočnými ľuďmi, ktorí prešli rovnakou cestou." Chcú komunitu ďalších žien, ktoré sa dokážu vyrovnať so svojim strachom, ponúknuť nepretržitú podporu a podeliť sa o svoje odvážne príbehy. “
Srdcová rehabilitácia obnovuje zdravie a dobré návyky
Okrem emocionálnej podpory je Heart Match navrhnutý tak, aby pomáhal motivovať a povzbudzovať starostlivosť po diagnostikovaní - vrátane srdcovej rehabilitácie. Výskum nedávno publikovaný v Circulation: Journal of the American Heart Association ukazuje, že srdcová rehabilitácia/sekundárna prevencia (CR/SP) znižuje kardiovaskulárne riziko a výskyt udalostí, podporuje zdravé správanie a podporuje aktívny životný štýl. CR/SP sa však zúčastňuje iba zlomok vhodných pacientov: 14 až 35 percent pacientov, ktorí prežili infarkt, a 31 percent pacientov po chirurgickom bypasse koronárnej artérie. Štúdia tiež poznamenala, že pacientky majú nižšiu účasť ako muži a predstavujú špecifickú vysoko rizikovú skupinu, na ktorú sa treba zamerať pri odporúčaní.
"Každý jeden človek, ktorý získa nejaký úžitok z programu, je o jeden menej potenciálny infarkt alebo mŕtvica." To je veľký rozdiel pre naše zdravotné postupy, pre naše doláre za zdravotnú starostlivosť a pre blaho našich pacientov, “hovorí Bauman.
Viac o zdraví srdca a ženách
Príznaky srdcového infarktu u žien nad 50 rokov
Ako predchádzať srdcovým chorobám a cukrovke
Ako rastlinné steroly posilňujú vaše srdce
